少し寒さも優しくなってきましたが、三寒四温の言葉どおり寒さと温かさが入り混じる毎日が続いています。体調管理に気をつけている日々です。
3月の季節湯は、ヨモギ湯の予定です。
春到来を感じます(o^―^o)
ヨモギ湯以外にもうひとつ予定しております。
お楽しみにお待ちください。
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レクリエーション 一覧
寒い日が続きますがいかがお過ごしですか?
今回は先日行われた染もの体験の様子をご紹介します！
花や葉、柑橘の皮などを擦り潰して出た色で布を染めるというもの。
すり鉢に材料を入れて擦り潰していきますよ。
みなさまお料理をされてきたこともあり、慣れた手つきで擦り潰していきます。
こんなにしっかり色が出てきます♪
鮮やかですね！
布を輪ゴムで縛り作った色水につけると⋯
このように素敵な作品の出来上がり！
とてもいい表情！
楽しんで取り組んでいただけました。
また次の機会もご参加くださいね(*^^*)
リンゴ可愛いや 可愛いやリンゴ♪ 1945年 戦後のヒット曲第1号『りんごの唄』が食堂から聞こえてきます。戦時中に作詞され、戦後にヒットした希望の唄ですね。ご入居者様もこの唄が好きな方が多くよく口ずさんでおられます。
さて、お風呂では・・・
りんごのいい香りが漂っています(o^―^o)
1945年 当時、りんごは一盛５個で30円程。病人でも出ない限りは出す事がない程の高級品であったそうです。
現在では様々な品種があり、とても美味しく、そのまま食べたりお菓子にしたり。一日一個のりんごで医者いらずと言われている程、優れた果物です。朝に食べるのが一番効果があるそうです。
2025年 お勧めの食べ方は、輪切りです。
リンゴを皮ごと食べると皮なしで食べるよりもカリウムは2倍、ビタミンEは4倍になるそうです。また、皮にはポリフェノールが含まれていて、アンチエイジング効果や育毛効果もあるとか。便秘の改善にもいいそうです。
輪切りにすると、種くらいしか捨てる部分がなく食べれます。皮も気にならず食べれます。くし切りより食べやすい。見た目がかわいい。ごみが減る。等いい事づくしです。
２月も残り10日ほどになりましたが、温泉日でない日は、りんご湯で温まって頂いています。今日も元気にイキイキ過ごしましょう♪
今月もやってまいりました、うたさんぽの時間です。
皆さんとても楽しみにされているレクリエーションのひとつです。
歌いながら、体を動かしながら、楽しい時間を過ごしましょう！
「たき火」や「四季の歌」では手の体操をしながら歌いました。
少しずつ体をあたためます！
「早春賦」は皆さんおなじみの歌。
今回はじっくりと詞をかみしめて読み上げもしました。
音楽にのせて歌うのとはまた一味違う趣です。
「富士の山」ではお一人おひとりにマイクを向けて歌っていただきました。
皆様ご自身の番になると声を出してくださったり、声がでにくい方もリズムをとったり体を動かして「私の番だ」と楽しんでくださっている様子です。
当日はバレンタインデーでしたので、「恋」にまつわる楽曲も。
「恋の季節」は皆さんと歌唱した後もあるご入居者さんがよいんたっぷりに歌っておられました＾＾
「せんせい」は森昌子さんが歌われていた楽曲。
サビの「せんせい♪せんせい♪」では皆さん自然と手を振りながらうたっておいででした。
今月もたっぷり1時間皆さんと楽しい音楽の時間を過ごせました。
また来月もご案内させていただきます！！
2月の歌
①始まりの歌～うたさんぽの時間です～
②たき火
③四季の歌
➃早春賦
⑤富士の山
⑥りんごのひとりごと
⑦恋の季節
⑧せんせい
⑨おまえに
⑩終わりの歌～またこんど～
こんにちは、ブログご覧頂きありがとうございます。
本日はネイルレクのご様子をお伝えいたします。
既に「今日はピンクで」と決められている方もいれば、
ネイリストの方とお見本をみながらどんな色・どんな柄を入れるのか真剣に選んでおられる方も。
毎月の楽しみにしている方がたくさん。
先月分を剥がすところからスタートされるんですよ。
爪に色を入れるのはちょっと...
という方は、ハンドトリートメントのみ受ける事なども可能です。
皆様、手元が華やかになって来られた時より笑顔でお部屋に戻って行かれました＾＾
スーパー・コート 京・四条大宮では
毎月２回「花遊び（フラワーアレンジメント）」を行っております。
毎回少しずつ違ったお花が届くので、皆様どんなお花があるのか楽しみにされているんですよ。
今回は黄色のエピデン、ピンクとオレンジのスイートピー、白くて小さなサクラコマチ
そして赤と紫（白っぽい）八重チューリップが届きました。
先生によるご説明があり参考に活ける方、ご自身の感性のままに活ける方様々です。
出来上がった作品は1階のエレベーター付近に飾っておりますので是非ご覧になってください。
皆様こんにちは(*'▽')
いつも施設では、15時よりおやつをお出ししています。
いままでは市販のおやつだったのですが、
2月より手作りおやつに代わりました！
今日のメニューはさくら色の蒸しカステラです！美味しそう！
飲み込みがしづらい方にはゼリーをお出ししています。
美味しそうに召し上がっていただいています。
メニューは日替わりなので、明日は何が出るかな？と楽しみにしていただければ嬉しいです♪
京・四条大宮では只今ルイボス湯を開催しております
匂いをかいだり、もみもみされたり、体に張り付けてみたりと楽しんで頂いています(o^―^o)ﾆｺ
ルイボスティーのいい香りが浴室に広がっています。
湯上りには皆様にルイボスティーで水分補給して頂いています。
ルイボスティーは紅茶や緑茶、中国茶等のお茶とは全く種類の異なる飲み物です。ルイボスティーは豆科の低木の葉の部分になります。古くより南アフリカの先住民の間で日常的な飲み物として親しまれる一方で『奇跡のお茶』『不老長寿のお茶』として、日々の健康のために飲まれてきました。
近年では、活性酸素を抑えるＳＯＤ様酵素が含まれている事が判明しました。またノンカフェインの為、お子様から妊娠中や授乳期の女性まで健康的に続ける事が出来ます。優れた点が多々あり、様々な身体状況のご入居者様にも安心して飲んで頂けます。花粉症やアレルギーにもいいので、これからの季節にいいですね。
高齢者の方には、珍しいと思われるお茶で、ルイボスティーと言ってもピンときてくださらないのですが、「体にいいお茶ですよ」とお伝えすると「おいしいなぁ」と笑顔で応えてくださいます(⌒∇⌒)
2/2(日)は節分でしたね。
私たちの施設では昨日節分の催しを開催しました。
節分といえば豆まき！
ですがそれに加えて趣向を凝らしています(*'▽')
特別な箱の中に入った"豆"をつかめた分だけプレゼント！
さあどれだけつかめるでしょうか？？
3ついけました！！！素晴らしいです(^^♪
豆は固いので、豆に見立てたたまごボーロにしました。
嬉しそうなお顔を見せてくださいました。
笑う門には福来る、ですね(*'▽')
節分めいたブログタイトルをつけてしまいましたが、
今回は「笑いヨガ」のレクリエーションのご報告です(^^♪
☆
今回施設に楽しい時間を提供しにきてくださったのは
笑顔の女神ぶんぶんさんです！
滋賀県大津市を拠点に「笑顔のチカラで幸せになれる」ことを伝える活動をされている方です。
笑う事、楽しい事はとても身体にいいんです！
楽しくなくても声を出す、ポーズをとる事で頭が勘違いして、
笑っている時と同じ効果があるというお話をして下さいました。
声を出しながら大きく身体を動かします。
「わーい！」と声を出しましょうと促すと最初は戸惑っていらっしゃいましたが、徐々に笑顔が見え始めます。
皆さん最近笑っていますでしょうか？？
「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる」という素敵なメッセージをいただいています。
実際に間近で皆さんの表情が変わるのを見てみて、なるほど！と思いました！
日常に取り入れるべき素敵なアイデアですね(^^♪
皆さんもぜひぜひ、トライしてみてくださいね。
