本日は私たちが食事前に行っている「パタカラ体操」についてご紹介します。
スーパーコート京四条大宮では、食事前にパタカラ体操というお口の体操を行っています。
効果としては、
①大きな声を出して声帯や喉の筋肉を動かし、食事が喉を通るのをスムーズにする。
②舌や唇・顎を動かし、飲み込みの力を高める。
などがあり、
このパタカラ体操をすることで、安全に食事を楽しめるようになります。
また大きな声を出すことにより脳の活性化にもなり、さらに声が出にくい方などは声を出すことへの抵抗感を減らし、自信を取り戻すきっかけにもなります。
機能訓練指導員もこのパタカラ体操を行うことにより、元気になる感じがします。
皆さんも、一度パタカラと大きな声を出してみてはいかがでしょうか。
平行棒歩行は、歩行練習の第一歩としてとても重要な訓練です。左右にある平行な手すりにつかまることで、体が安定し、転倒のリスクを減らしながら安全に歩く感覚を取り戻すことができます。
この練習は、以下のようなさまざまな効果が期待できます。
「車椅子を使っているから歩く練習は関係ないのでは？」と思う方もいるかもしれません。しかし、平行棒歩行は車椅子をご利用の方にとっても、多くのメリットがあります。
四条大宮では平行棒の前と横に大きな鏡が設置されています。鏡を見ることで自分の体の動きを客観的に確認でき、以下のようなメリットがあります。
いきなりですが
なんと！！！
1階の食堂に平行棒を置くことになりました。
これで平行棒の数が施設全体で２台となり
より多くの入居者様が運動できることになります。
これからの機能訓練が楽しみですね。
]]>もちろん味は最高！！！
しかも、きれいな野菜がのっていて高級カレーみたいな雰囲気を醸し出しています。
なんか高級すぎて食べるのも緊張してしまいますね。
もう鶏肉といえば・・・・・
そうですね、マッチョですね。
*鶏肉→タンパク質→筋肉→マッチョ
職員も入居様と同じものを食べていますが、身がしっかりしていておいしかったです。
写真は本日の昼食です。
量が足りないので、ご飯を他の職員から分けてもらっています。
これで午後からもバリバリ仕事が出来そうですね。
]]>今日の昼食はこちら
いわしの煮物！！きんとき豆！！白米！！味噌汁！！茄子の煮物！！
バランスがとれて健康に良さそうですね。
メインであるいわしの煮物は、甘くて身がぎっしりつまっていて、見た目以上にボリュームがあります。
きんとき豆も甘くて歯ごたえがありました。
これで午後からもバッチリですね。
]]>めちゃくちゃ豪華！！！！！！！
・牛丼
・豚汁
・豆腐
特に牛丼がおいしそう。たれもしっかり白米にしみこんでいて、ピリッと辛い生姜もたっぷり。
また、炭水化物・脂質・タンパク質・ビタミンミネラル・食物繊維、五大栄養素が満遍なく入って栄養も完璧！！！
一口味見させてもらいましたが、味もよし。そのうえにおいもよし。
満面の笑みを浮かべながら食事をしていました。
毎晩カップラーメンの自分としては見習わないといけないですね。
]]>今日も仕事終わりにトレーニングしました。
リハビリでよく使う道具、平行棒。
機能訓練指導員も、入居者様と運動をする際によく平行棒を使います。
で、そんな機能訓練指導員もトレーニングに平行棒を使います。
下の画像は背中や股関節をストレッチしています。
やはり、平行棒があると、トレーニングやストレッチは行いやすいです。
入居者様・職員ともに平行棒は必須ですね。
]]>スーパーコート四条大宮では、食事の際に汁物を提供しています。
初めは汁物も味噌汁だけで、味噌の種類も一種類だけと
物足りない感じがしていました。
現在は汁物の種類も増えて、
鶏がらスープ、中華スープ、そして味噌の種類も白味噌、赤味噌と
汁物の種類がだんだんと増えてきました。
機能訓練指導員も入居者様と同じ食事を食べていますが、熱々の汁物は最高においしい。
飲んだ瞬間はまさに「生き返る」の一言。
そして今日の汁物は、、、、、タイトルにもある通り「塩ラーメンのスープ」のような味。
さっぱりしていて、コクがありいくらでも飲める。（前回のカレーブログと同じような感想）また塩分もあり、体力も回復できる。
これと白米さえあればもう充分な食事です。
次回の食事も楽しみですね。
]]>今日のお昼ご飯はカレーライスでした。
ブログを書いている機能訓練指導員も、お昼は入居者様と同じものを食べています。
で、何度も言いますが今日のお昼はカレーライス・・・・
最高じゃありませんか？？
私、機能訓練指導員も気分上がりまくりで、カレーライスを平らげました。
普段は大人っぽく、好きな食べ物は
「お寿司」、とか「パスタ」とか言っていますが
カレーライスのにおい、味を堪能すると子供に戻ってしまいます。
スーパーコート四条大宮が提供するカレーは、
脂っこくなく、さっぱりしていながらコクもあり、いくらでも食べられるカレーとなっています。
入居者様のお腹にも優しい味です。
明日の食事も楽しみですね。
]]>下の写真はセラバンドを手すりにひっかけて、胸や肩の前面を伸ばしているところです。
ただのストレッチですが、写真を見るとなんとなくかっこいいと思いませんか？
セラバンドを使ってストレッチをすれば、なんとなくアスリートみたいな雰囲気が出るので、
おすすめです。
今回は、ご利用者様が毎日とても楽しみにされている「お食事」についてご紹介します！
当施設では、皆様に美味しく、そして安全に召し上がっていただけるよう、施設内の厨房で毎日心を込めてお食事をご用意しています。
今日のご飯のメニューはこちらです！
【メニュー】
当施設のお食事は、栄養バランスはもちろんのこと、見た目の彩りの良さや、食べやすさにもこだわっています。
ご飯やお味噌汁はできたての美味しさをそのままに。 おかずはお一人おひとりの噛む力に合わせて、丁寧に盛り付けてお出ししています。
「美味しいものを食べて、毎日元気に過ごしていただきたい」というおもてなしの気持ちを大切に、安心・安全なお食事をお届けしています。
お食事の時間になると、食堂はいつも賑やかな笑顔に包まれます。
皆様楽しそうにお話しされながら、ゆっくりと味わっておられました。
これからも、お腹も心も満たされるような、素敵なご飯の時間をご提供していきます！
]]>こんにちは！今回はリハビリで行われる平行棒歩行についてご紹介します。
平行棒歩行は、歩行練習の第一歩としてとても重要な訓練です。左右にある平行な手すりにつかまることで、体が安定し、転倒のリスクを減らしながら安全に歩く感覚を取り戻すことができます。
この練習は、以下のようなさまざまな効果が期待できます。
「車椅子を使っているから歩く練習は関係ないのでは？」と思う方もいるかもしれません。しかし、平行棒歩行は車椅子をご利用の方にとっても、多くのメリットがあります。
四条大宮では平行棒の前と横に大きな鏡が設置されています。鏡を見ることで自分の体の動きを客観的に確認でき、以下のようなメリットがあります。
]]>
本日は、ご入居者の皆様が大好きな歌のレクリエーション「うたさんぽ」のご様子をお届けします！
お歌の先生がキーボードの前に座り、おなじみの名曲を演奏し始めると、フロアが一気に明るい雰囲気に包まれました。
手拍子をしながら一緒に口ずさむ方、懐かしいメロディにじっくりと耳を傾ける方など、皆様それぞれのペースで楽しまれています。
笑顔で熱唱されるお姿も見られ、音楽の力で皆様が元気に、健やかに過ごされていることが伝わってきて、私たちスタッフもとても嬉しくなりました。お一人おひとりの輝く笑顔に、たくさんのパワーをいただいた素敵な一日でした！
これからも皆様が毎日を笑顔で、意欲的に過ごしていただけるような、温かみのある楽しいイベントを企画してまいります。
最後までお読みいただきありがとうございました！
]]>先日、当施設ではご入居者の５月、６月のお誕生日会を開催しました。 職員とご入居者の皆さまが集まり、あたたかい雰囲気の中でお祝いをさせていただきました。
主役はご入居者様３名です。皆様少し照れながらも嬉しそうな笑顔を見せてくださり、周囲も自然と笑顔に。
施設からのお祝いの歌とケーキ、皆さまからの「おめでとうございます」の言葉を受け取られ、 「こんなに祝ってもらえて幸せです」とお話しされていました。
美味しそうにケーキを召し上がられていますね。幸せそうな笑顔をみられるとこちらも幸せな気分になりました(^▽^)/
最後は記念撮影を行い、和やかな雰囲気のままお誕生日会は終了しました。
これからも、皆さまの毎日が笑顔で満たされるよう、職員一同努めてまいります。