東大阪市の有料老人ホーム　スーパー・コート東大阪高井田ブログ2026年7月の記事

スーパー・コート東大阪高井田です。いつもブログをご覧いただきありがとございます。


ご挨拶が遅れて大変申し訳ございません(´Д｀)


この度、当施設のInstagramとブログの担当にな('ω')
これから当施設の情報やイベントなど、さまざまな魅力をこちらを通じて発信させていただこうと思います。

分かりやすく・丁寧にお伝えできればと思いますので、温かく見守っていただけますと幸いです

【イベントのお知らせ】
8月20日（木）に『納涼祭』を開催します（^-^)
当日は・・・たこ焼き・焼きそば・フライドポテト＆から揚げ・おにぎりの食べ物や
催し物をもご用意させていただいております。
是非足をお運びいただけますと幸いです。
では次回のブログでまたお会いしましょう('ω')ノ

皆様、こんにちは。有料老人ホーム「スーパー・コート東大阪高井田」です。いつも当施設のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

【タオル体操・本編スタート！】第1回：背伸び＆脇・肩のストレッチ運動(・。・;

こちらのブログの続編となります。先にご覧の上で拝読いただけますと内容が深く理解できると思います。

今回は3つの運動のご紹介となります。

【タオル体操③ 背中のばし運動】

背中全体をじっくり伸ばして、姿勢をリセットする運動です！

動作の手順

① タオルの端を両手で持ち、身体の前に出します。

② 上半身を前に傾け、タオルを斜め下（足元）に近づけます。

ポイント

ひざを少し曲げた状態で行うと、より安全に背中を伸ばせます。

回数

10回

「背中がスーッと伸びて気持ちいいわ」と、みなさま気持ちよさそうに体を前へ倒されていました！

【タオル体操④ 腰ひねり運動】

腰まわりをしっかりひねって、体の柔軟性を高めます！

動作の手順

① タオルの端を両手で持ち、体の前にピンと張って出します。

② タオルを左右に振りながら、体をひねります。

ポイント

タオルの動きに合わせて視線も一緒に後ろへ向けると、無理なくひねることができます。

回数

左右交互に10回

目線も一緒に動かすことで、「しっかりひねることができるね！」と、みなさまノリノリで体を動かしていらっしゃいました。

【タオル体操⑤ タオル回し運動】

肩から手首までを滑らかに動かす、3つのバリエーション運動です！

1. 大きく1周回す

やり方：頭の上から体のまわりを1周するように、タオルを大きく回します。

2. 片手で頭上回し

やり方：タオルの端を片手で持ち、頭の上でクルクルと回します。

3. 両手で前後に回す（応用）

やり方：両手で持ち、腕を近づけてタオルをたわませ、手首を使って前後に回します。

これが第二回でした。
次回はスイング・3拍子のリズムについてご紹介させていただきます。

※ご報告です
本編①で5投稿を予定しておりますとお伝えしましたが・・・4投稿となります。
次の次で最終となります。※

次回もお楽しみに(^^)/~~~

スーパー・コート東大阪高井田です。青空にむくむくと湧き立つ入道雲に、夏の深まりを感じる今日この頃です。暑さに負けず、皆様素敵に過ごされています(⌒∇⌒)


本日【7月30日（木）】の昼食メニューは、ミートコロッケとハムカツ・胡瓜の酢の物・豚汁・漬物でした。
皆様笑顔で美味しく召し上がっておられました( *´∀｀*)。

皆様の好きなご飯はなんですか？

暑い日が続きますが水分補給をしっかし毎日過ごしましょう(#^.^#)

皆様、こんにちは。有料老人ホーム「スーパー・コート東大阪高井田」でございます。いつも当施設の運営にご理解と深いご協力をいただき、誠にありがとうございます。

本日は、数日間の【昼食のご紹介をさせていただきます。】

ここでメニューを発表するかと言いますと・・・・それは言いません。_(._.)_

この画像を見て気になる方は当施設に足をお運びいただきスタッフにお声掛けいただけると幸いです。

皆様に「とってもおいしい」と言っていただけてます。

これからもいろいろなことをこのブログを通して紹介させていただければと思いますので、またご覧いただければ幸いです。

では次回お会いしましょう(#^^#)

皆様、こんにちは。有料老人ホーム「スーパー・コート東大阪高井田」です。いつも当施設のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
https://www.supercourt.jp/blog/morikawachi/
（こちらをご覧いただけると内容が入りやすくなると思います。）

本日は、今までタオル体操レク準備編をご紹介しておりましたが今回からは本編に突入させていただきます。

本編は、5投稿を予定しております。（もしかしたら3・4投稿になるかもしれません）じっくりご覧いただけれるようにしていこうと思いますので気軽に見ていただけると幸いです(⌒∇⌒)

タオル体操第一

①背伸びの運動②脇・肩伸ばしの運動

• 動作：身体と一緒にタオルを左右に傾けます
• 効果：脇腹から腰にかけてのストレッチ
  
  

②肩伸ばしの運動

• 動作：上半身はそのままで、タオルと腕だけ左右に傾けます
• 効果：肩関節の可動域と肩甲骨のストレッチ

①と②を左右交互に10回行います。

次回は、背中伸ばし～タオル回し運動をご紹介しようと思います。

次回もお楽しみに。( ^)o(^ )

みなさん、こんにちは！スーパー・コート東大阪高井田です。

https://www.supercourt.jp/blog/morikawachi/2026/0728_132121.html

（こちらのブログをご覧いただけると更にわかりやすくなります）

準備体操続編です。<(_ _)>

肩まわり＆肩甲骨をほぐしてスッキリ！

まずは上半身からほぐしていきます。

• 肩回しの運動：両肩に手を置いて、肘を大き～くぐるっと回します。「前まわし、後ろまわし！」掛け声に合わせて動かすと、肩の緊張がすーっとほぐれていきます。

• 肩甲骨の運動：胸の前で手を合わせて、そのまま頭の上へぐーっと伸ばします。肘を曲げながら大きな円を描くように動かします。

足元からしっかり！足ふみ運動

タオルを使った運動などの本番に入る前に、足元もしっかり温めていきます。

• 足ふみ運動：椅子に腰かけた状態で、右足から交互にトン・トン・トンと足踏みをしていきます。「リズムに乗っていきましょう！」とお声がけすると、皆様ノリノリで足を動かしてくださいます。

• ポイント：元気に動かせる方は、手も一緒に前後へ大きく振ることで、全身を使った良い運動になります！

こちらと先日上げさせていただいた二つが以上準備編としてご紹介いたしました。
次回から本編をご覧いただけます。
次回もお楽しみに( *´艸｀)

皆様こんにちは！有料老人ホーム「スーパー・コート東大阪高井田」です。施設ブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は、当施設の機能訓練士が行っているレクリエーションについて、シリーズでお伝えいたします！

今回ご紹介するのは【タオル体操レク】です！

「タオルで体操ってどんなことをするの？」と思われるかもしれませんが、実は車椅子にお乗りの方でも気軽にご参加いただけるレクリエーションです！！

皆様こんにちは！有料老人ホーム「スーパー・コート東大阪高井田」です。

当施設では近々、【納涼祭】の開催を予定しております！
開催日は、8月20日（木）となります。


利用者様に季節の移り変わりを楽しみながら、心豊かにお過ごしいただけるよう、スタッフ一同心を込めて準備を進めております。

当日のご様子は、またこちらのブログにてご報告させていただきますので、ぜひ楽しみにお待ちください！

今後ともスーパー・コート東大阪高井田をよろしくお願いいたします。
※画像はAIで生成しております

皆様、こんにちは。スーパー・コート東大阪高井田です。

本日は、ご好評をいただいているお食事のご紹介

昨日が土曜の丑の日だったのでうなぎが入ったメニューとなりました。

メニューは
・うなぎちらし寿司
・青梗菜の湯葉和え
・赤出汁
・水羊羹
でした。
土曜の丑の日は、「夏の暑さを乗り切るために、ウナギなどを食べてスタミナをつける日」みたいです。
大阪が猛暑日などが多いですが、暑い夏も乗り越えていきましょう！！
※画像はAI生成です

皆様、こんにちは。スーパー・コート東大阪高井田です。

本日は、ご好評をいただいているお食事のご紹介「7月25日昼食メニュー」です。
メニューは

・夏野菜カレー
・野菜サラダ
・果物缶
・福神漬けでした。
今後も美味しく召し上がっていただけるお食事の提供に努めてまいります。(⌒∇⌒)

※画像はAIです