皆さんこんにちは！スーパー・コート東大阪高井田です。
本日10月7日（水）、10月も2週目に入り、ちょうど週の折り返し地点ですね(^^)
最近はすっかり秋めいてきましたが、秋の夜長に好きな読書や音楽をゆったり楽しむのも、良いリフレッシュになりますよ。
さて、本日は「何の日？」ということで、ちょっとした豆知識をご紹介します！
今日10月7日は、「盗難防止の日」や「バーコードの日」、そして「おなかを大切にする日」なのだそうです( ..)φメモメモ
「なぜ10月7日がおなかを大切にする日なの？」と思われるかもしれませんが、実は「じゅう（10）ようなおなか（07）」の語呂合わせからきているらしいです（笑）
でも、語呂合わせとバカにはできません！
実はおなか（腸）は「第二の脳」とも呼ばれていて、体に存在する免疫細胞の約7割が集まる、とっても大切な器官なんです。
秋口などの季節の変わり目は寒暖差で体調を崩しやすいため、お腹の環境を整えて元気に過ごしたいものですね。
そこで！当施設でも皆様のお腹の健康をサポートするため、10月5日・7日・9日の夕食にて、栄養満点の「快腸メニュー」をご提供しております！<(_ _)>
ここで、お腹の健康にまつわる「おなかクイズ」を出題します！
ぜひ皆様も考えてみてくださいね(^^)
【第1問】
日本の伝統的な発酵食品である「納豆」。蒸した大豆にどんな微生物がついて発酵することで作られるでしょうか？
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カビ菌
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納豆菌
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酢酸菌
【第2問】
腸内環境を整える「善玉菌」の大好物であり、一緒に食べると効果的な栄養素は何でしょう？
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食物繊維
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タンパク質
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脂質
【第3問】
「腸内環境」が良くなると、おなかの調子が整うだけでなく、体にとってどんな嬉しい効果があると言われているでしょうか？
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免疫力が高まり、風邪を引きにくくなる
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記憶力が10倍になる
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視力が良くなる
正解はこちら！
【第1問の正解】 2. 納豆菌
大豆に納豆菌が働くことで、あの独特の粘りと旨味が生まれ、お腹に嬉しい成分がたくさん作られます。
【第2問の正解】 1. 食物繊維
野菜や海藻などに多く含まれる食物繊維は、善玉菌のエサとなって腸内環境を元気に整えてくれます。
【第3問の正解】 1. 免疫力が高まり、風邪を引きにくくなる
腸を元気に保つことは、風邪やウイルスに負けない体づくりに直結しています。
（AIで画像生成してます）いかがでしたでしょうか？３問とも正解されましたでしょうか？全問正解された方おめでとうございます。
私自身もこれで勉強できましたアハハハハハハ(・。・;
美味しい「快腸メニュー」をしっかり食べて、この秋も皆様と一緒に元気いっぱいに過ごしてまいりたいと思います！(^_-)-☆
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございました。
次のブログでお会いしましょう(#^^#)
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