いつもせいりょう上甲子園ブログをご覧いただきありがとうございます。

機能訓練指導員中村です。日頃より当ホームの運営および機能訓練にご理解をいただき、誠にありがとうございます。

先日7月14日、ご入居者の心身の機能維持と健康増進を目的として、大型モニターを活用した「オンライン太極拳教室」を実施いたしました。

太極拳の緩やかで持続的な動作は、車椅子に座位のままでも安全に行える優れた有酸素運動です。まずは上肢を大きく広げて胸郭を拡張するストレッチから行いました。視覚的なガイドがあることで、皆さまスムーズに動作を模倣されていました。

続いて、頭部や肩甲骨周囲の可動域を広げる運動へと移行しました。日常生活のなかで意識しにくい関節の可動を促すことは、拘縮の予防や血流改善に大変効果的です。

後半は下肢の運動として、座位での足上げ動作を行いました。大腿四頭筋を意識しながら足をしっかりと保持することで、体幹の安定性向上や下肢筋力の維持といった意欲に繋がります。

今後ともオンラインツールを有効に活用し、ご入居者が無理なく安全に、そして主体的に取り組めるような機能訓練の機会を提供してまいります。

ブログをご覧いただき感謝いたします。次回も皆さまの健康に役立つレポートをお届けします。

毎回大好評をいただいている当施設主催のマルシェ、第3回目となる今回は「夏祭り」をテーマにして、8月22日（土）にどどーんと開催することが決定いたしました〜！

今回はお祭り気分を満開に味わえる【参加費無料のお子様向け夏祭り縁日コーナー】が登場します！ さらに、先日の潜入レポでもご紹介した西宮阪急で大行列の「harima」さんの体にやさしい米粉マフィンや、「みやまめ珈琲」さんの本格淹れたてコーヒーの極上カフェスペースもやってきますよ。 目の前で作ってもらえる、まん丸可愛いキャラクターわたあめのキッチンカーも必見です！

もちろん、大人も子どもも夢中になれるアロマバスボムやハーバリウム、昔懐かしい万華鏡作りのワークショップ、西洋占星術やタロット鑑定、日頃の疲れを癒やすご褒美フットセラピーなど、ここには書ききれないほどのお楽しみブースが勢揃いします。

先着50名様には、アンケート回答で嬉しいご来場プレゼントもご用意しています。 おじいちゃん・おばあちゃんからお子様まで、三世代みんなで夏の最高の思い出を作りに来てくださいねっ！スタッフ一同、皆様にお会いできるのを心から楽しみに待っています！