「オンライン太極拳」に続くブログレポート【2本目】

特別養護老人ホームせいりょう上甲子園のブログをご覧の皆様、こんにちは！機能訓練指導員の中村です。

10月13日（火）に開催された「オンライン太極拳」に続くブログレポート【2本目】をお届けいたします！

太極拳でじっくり30分間体を動かした後は、雰囲気をガラリと変えて、みんなで丸くなって楽しむ「白熱の風船バレー大会」で大ハッスルいたしました！

太極拳で全身の関節と筋肉がしっかり解きほぐされたご利用者様方。車椅子でぐるりと大きな丸い輪を作り、特大のピンク色の風船を投入すると、フロアは一気に歓声と笑顔に包まれました！

ナイスアタック！自然と上がる大きな腕

頭上にふわふわと舞い上がる風船を目で追いかけ、「そっちに行ったよ！」「はいっ！」と声を掛け合いながら一斉に手を伸ばします。風船を打ち返そうと無我夢中になることで、普段のリハビリ以上にご自身の力でぐっと腕を高く掲げられる場面がたくさん見られました！
反射神経と体幹バランスの強化

ゆらゆら揺れる風船の動きに瞬時に反応して手を伸ばす動作は、動眼運動や反射神経、さらに姿勢を保持する体幹筋のトレーニングにぴったりです。楽しみながらゲームに没頭することで、自然と運動量も大幅にアップしていました。

・歓声と拍手が巻き起こる最高の盛り上がり

ラリーが長続きして風船がつながるたびに、「やったー！」「上手い！」と大きな拍手と応援が飛び交唱し、会場全体が素晴らしい一体感に包まれました。

参加されたご利用者様からは、「30分間太極拳をした後の風船バレー、すごくハッスルしちゃった！」「みんなで輪になって大笑いしながら体を動かすのが一番楽しいね」と、汗をぬぐいながらとても晴れやかな笑顔で語ってくださいました。

本格的な太極拳による機能訓練と、みんなで声を出して弾ける風船バレー。心も体も爽快感で満たされる、大満足の運動イベントとなりました。

せいりょう上甲子園では、これからも皆様が元気に、そして笑顔でハッスルできるような楽しい企画をたくさんご用意してまいります！

次回のブログ更新もどうぞお楽しみに！