皆様、こんにちは。有料老人ホーム「スーパー・コート東大阪高井田」です。いつも当施設のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

今回はタオル体操レク第3回です。



スポーツの動きをイメージして、楽しくダイナミックに！【スポーツ好きにはたまりません（笑）】

スイング運動と3拍子リズム運動についてご紹介いたします。

スイング運動
ゴルフのスイング（両手）
・タオルの端を両手で持ちます。
・ゴルフクラブをスイングするように大きく左右に振ります。
・【左右交互に10回】

テニスのスイング（片手）
・タオルを半分にして、端を片手で持ちます。
・ラケットをスイングするように左右に振ります。
・【右手で10回／左手で10回】

♬3拍子リズム運動♪♪
「トントン、パッ！」の掛け声に合わせ、脳の体操も兼ねて行います。

【1】右足を地面に足踏み
【2】左足を地面に足踏み
【3】両手で持っているタオルを頭の上で素早く広げる

回数：【1・2・3のセットを10回繰り返します】

スポーツ好きにはたまらない動きです。

次回8拍子のリズム運動のご紹介で終了となります。

タオル体操レクラストをお楽しみに(^^)/~~~

＼ご入居に関するお問い合わせはこちら／