こんにちは!
皆様いかがお過ごしでしょうか??
梅雨の時期でジメジメした日もあれば、
真夏日になり気温の高い日もあったりで、
気温の変化の激しい季節なので、
体調を崩さないようにお気をつけくださいね!
東住吉2号館では、様々なレクリエーションを開催しておりますが、
中でも一番盛り上がるのがカラオケレクです( ^o^)θ〜♪
やっぱり、歌を歌うことは老若男女問わず、
皆さん大好きですよね☆
東住吉2号館では、カラオケの機械を導入しておりますので、
カラオケが歌い放題( 人^ω^ )♡
皆さん楽しそうに歌っておられる姿をご覧ください
皆さんとっても楽しそうに歌っておられました(^-^)
しかも、皆さん歌がとってもお上手でした☆
ところで歌を歌う事の効果ってご存じですか??
音楽は「記憶の扉を開けるカギ」とも言われており、
カラオケで好きな曲を歌うとき、
その曲を聴いていた頃の記憶・思い・感情などが蘇るため、
脳を活性化させる効果が期待できるんです♪
埼玉医科大学短期大学が行った音楽療法に関する研究によれば、
・音楽のリズムは左脳へ
・音色とメロディは右脳へ
のように作用し、また、前頭葉や側頭葉なども刺激されるとのこと。
このようにカラオケで歌うことは脳を刺激し活性化させるため、認知症予防や記憶力の向上につながります!
他にも、
・腹式呼吸による筋トレ&内臓マッサージ効果
・ダイエット効果。歌うことが有酸素運動に!
・ストレスを軽減、ストレス解消できる!
・唾液が増えることによる口内環境が整う
・自律神経が整うことによる健康効果
・「幸せホルモン」により楽しく元気に前向きに!
・顔の表情が豊かに!アンチエイジングにも効果あり!
歌うだけでこんなに効果があるんですねヽ(≧ω≦)ノ
カラオケレクは、週に一度開催してます♬
カラオケでストレス発散して、コロナを吹き飛ばしましょう!!