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カラオケレク♬

こんにちは!

皆様いかがお過ごしでしょうか??

梅雨の時期でジメジメした日もあれば、

真夏日になり気温の高い日もあったりで、

気温の変化の激しい季節なので、

体調を崩さないようにお気をつけくださいね!

東住吉2号館では、様々なレクリエーションを開催しておりますが、

中でも一番盛り上がるのがカラオケレクです( ^o^)θ〜♪

やっぱり、歌を歌うことは老若男女問わず、

皆さん大好きですよね☆

東住吉2号館では、カラオケの機械を導入しておりますので、

カラオケが歌い放題( 人^ω^ )♡

皆さん楽しそうに歌っておられる姿をご覧ください

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皆さんとっても楽しそうに歌っておられました(^-^)

しかも、皆さん歌がとってもお上手でした☆

ところで歌を歌う事の効果ってご存じですか??

音楽は「記憶の扉を開けるカギ」とも言われており、

カラオケで好きな曲を歌うとき、

その曲を聴いていた頃の記憶・思い・感情などが蘇るため、

脳を活性化させる効果が期待できるんです♪

埼玉医科大学短期大学が行った音楽療法に関する研究によれば、

・音楽のリズムは左脳へ

・音色とメロディは右脳へ

のように作用し、また、前頭葉や側頭葉なども刺激されるとのこと。

このようにカラオケで歌うことは脳を刺激し活性化させるため、認知症予防や記憶力の向上につながります!

他にも、

・腹式呼吸による筋トレ&内臓マッサージ効果

・ダイエット効果。歌うことが有酸素運動に!

・ストレスを軽減、ストレス解消できる!

・唾液が増えることによる口内環境が整う

・自律神経が整うことによる健康効果

・「幸せホルモン」により楽しく元気に前向きに!

・顔の表情が豊かに!アンチエイジングにも効果あり!

歌うだけでこんなに効果があるんですねヽ(≧ω≦)ノ

カラオケレクは、週に一度開催してます♬

カラオケでストレス発散して、コロナを吹き飛ばしましょう!!

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