「話す、食べる」訓練の隠れた主役！吹き戻しがもたらす驚きの効果
こんにちは！今回は言語聴覚士（ST）によるリハビリテーションで、意外な活躍を見せる「吹き戻し」について深掘りします。
おもちゃ屋さんでも見かける身近なこのアイテムが、実は話すことや食べることをサポートする、優れた訓練道具になることをご存知でしょうか？
なぜ吹き戻しがリハビリに役立つのか？
吹き戻しを吹くという単純な動作には、私たちが普段意識しない重要な筋肉の動きが隠されています。
- 唇（口唇）のコントロールを養う 吹き戻しをくわえ、空気が漏れないようにしっかり唇を閉じることがまず最初のステップです。この動作は、食事中に食べ物や飲み物が口からこぼれるのを防ぐ口唇閉鎖機能を鍛えます。また、発音時に唇を閉じる「マ行」や「パ行」の音を出す練習にもつながります。
- 呼吸のコントロールを身につける 吹き戻しを最後まで伸ばし、その状態をキープするには、肺から一定の強さで息を出し続ける必要があります。この練習は発声に必要な呼気（こき）の安定性を向上させます。安定した呼吸は声を長く出したり、途切れることなく話したりするために不可欠です。
- 舌や頬の動きを促す 吹き戻しを吹く際に舌や頬の筋肉も連動して動きます。これらの筋肉を意識的に使うことで、話すことや食べ物を口の中でまとめる動作がスムーズになりま
楽しく、無理なく続けるために
吹き戻しを使った訓練は「楽しみながら」続けられるのが大きな利点です。
- 目標設定：最初は短くても少しずつ長く伸ばせるように挑戦してみましょう。
- 変化をつけて：速く吹いたり、ゆっくり吹いたり、吹き戻しの動きに変化をつけることで様々な筋肉の使い方を練習できます。
〈写真:吹き戻しと利用者の笑顔の写真〉
吹き戻しは、一見シンプルですが口の周りや呼吸を整える上で非常に効果的なツールです。
この小さな一歩が明瞭な発音や安全な食事につながり、コミュニケーションや食事の楽しさを取り戻すきっかけとなるでしょう。
最後までお読みいただきありがとうございました！
https://www.youtube.com/shorts/xT53VCj5vx8
スーパーコート四条大宮の日常風景、第三弾です！ 今回はネイルレクです♪
爪の先が綺麗になると自然と笑顔が溢れますね^^
皆さま、こんにちは！今回はリハビリで活用している、全身交互運動マシン「プレステップ」についてご紹介します。
プレステップは、座ったままの姿勢で手と足を連動させて動かすことができるトレーニングマシンです。歩行に必要な筋肉を、関節への負担を抑えながら効率よく動かすことができるため、リハビリの導入や体力維持に非常に効果的です。
プレステップで得られる効果
この練習では、以下のようなさまざまな効果が期待できます。
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全身の連動性の向上： 手と足を交互にリズムよく動かすことで、歩行時に必要な「手足の振りの連動」をスムーズにします。
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膝や腰への負担を軽減： 椅子に深く座った状態で運動を行うため、自重による膝や腰への負担を最小限に抑えながら、安全にトレーニングが可能です。
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心肺機能の維持・向上： 一定のリズムで全身を動かす有酸素運動により、長く元気に動けるための「スタミナ」を養います。
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脳への適度な刺激： 「右手と左足を出す」といった交互の動きは、脳の活性化にもつながり、認知機能の維持にも役立ちます。
利用者様も背筋をピンと伸ばしてリズムよく取り組まれています。
「これなら座ったまましっかり動けるから安心だね」と、無理のない範囲でリハビリを行っていらっしゃいました。
これからも、皆さまが楽しくリハビリを行えるよう、最適なリハビリ環境を整えてまいります！
最後までお読みいただきありがとうございました。
こんにちは！
今冬一番の寒波のため、窓を開けると一面の銀世界が広がっていました。
窓の外に広がる真っ白な景色に、思わず見惚れてしまいました。 スタッフが指差す先には、雪を被った木々。
入居者様と一緒にしばしの雪見タイム。
笑顔でお部屋に帰られました。
寒さは厳しいですが、こうして季節の移ろいを一緒に楽しみ語り合える時間は、
私たちスタッフにとってもかけがえのない宝物です。
外は冷たい雪でも、施設の中は今日もポカポカと温かな空気が流れています。
最後まで御読みいただきありがとうございました！
1月の誕生日会を開催しました(^^)
☆☆☆Happybirthday☆☆☆
皆さん素敵な笑顔でおいしそうに食べておられます。
特別な１日を過ごしてもらえるよう、食事形態に合わせて、ケーキやプリンを提供しています。
誕生日おめでとうございます、と伝えると嬉しそうにされる入居者さんに
私たちもほっこりします。
いい１年にしてくださいね！
こんにちは！今回は生活をより豊かにするための作業療法（OT）についてお話しします。
「リハビリ」と聞くと歩く練習を思い浮かべる方も多いかもしれません。しかし、作業療法士は歩くことだけでなく「食べる」「着替える」「お風呂に入る」といった毎日の生活に欠かせない「作業」をスムーズに行えるようにサポートする専門家です。
作業療法(OT)リハビリがもたらす変化
作業療法ではご自身の力で「できること」を増やし、自信を取り戻すことを目指します。ここでは、実際の訓練でよく行われる内容をいくつかご紹介します。
- 指先や腕の細かい動きを鍛える 手の震えや動きのぎこちなさは、日常生活に大きな影響を与えます。ビーズ通しや折り紙、粘土などの道具を使い、ボタンを留めるといった指先の巧緻性を高めます。
- 日常生活動作（ADL）の練習 最も重要となるのが、実際の生活動作を繰り返し練習することです。スプーンやお箸の持ち方、服の着脱などを丁寧に練習します。必要に応じて、滑り止めマットや自助具なども活用し、安全に食事ができるようにサポートします。
- 認知機能と動作の連携を促す 塗り絵やパズル、間違い探しなどのゲームを通して、集中力や思考力を高めます。また、歩きながらしりとりなど複数のことを同時に行う練習をすることで、体の動きと脳の連携を促し、より安全に活動できるようになります。
作業療法は、単に体の動きを練習するだけではありません。それは、自分らしく、活き活きとした生活を送るための大切な時間です。
私たちは、ご自身の「もっとこうしたい」という思いに寄り添い、その実現を全力でサポートします。ご興味がありましたら、ぜひお気軽にご相談ください。
こんにちは！今回はリハビリで行われる平行棒歩行についてご紹介します。
平行棒歩行は、歩行練習の第一歩としてとても重要な訓練です。左右にある平行な手すりにつかまることで、体が安定し、転倒のリスクを減らしながら安全に歩く感覚を取り戻すことができます。
平行棒歩行で得られる効果
この練習は、以下のようなさまざまな効果が期待できます。
- 体のバランス能力の向上: 安定した状態で歩くことで、体の軸を意識し、バランス感覚を向上させます。
- 筋力の強化: 歩くために必要な下半身（お尻や太もも、ふくらはぎなど）や体幹の筋肉を効率よく鍛えることができます。
- 正しい姿勢の習得:手すりで体を支えながら、正しい姿勢で歩く練習ができます。
- 安心感の獲得: 手すりがあることで「いつでも支えられる」という安心感が得られ、歩くことへの自信につながります。
車椅子をご利用の方にも大切な練習
「車椅子を使っているから歩く練習は関係ないのでは？」と思う方もいるかもしれません。しかし、平行棒歩行は車椅子をご利用の方にとっても、多くのメリットがあります。
- 立ち上がる動作の再獲得: 平行棒を使うことで、手すりを支えに安全に立ち上がる練習ができます。これは、ベッドから車椅子へ、または車椅子からトイレへといった、日常の移乗動作の安定につながります。
- 筋力と持久力の維持・向上: 立つことや短い距離でも歩くことで、脚や体幹の筋肉を動かすことができます。これにより、筋力の低下を防ぎ、日常生活で必要な体力を維持・向上させることが可能です。
鏡を使った練習で得られるメリット
四条大宮では平行棒の前と横に大きな鏡が設置されています。鏡を見ることで自分の体の動きを客観的に確認でき、以下のようなメリットがあります。
- 姿勢の確認: 背中が丸まっていないか、左右の肩の高さに差がないかなど、正しい姿勢を自分で確認できます。
- 歩行の修正: 左右の足の運び方や、歩幅のバランスなど、歩き方の癖を視覚的に捉え、その場で修正することができます。
- 体の動かし方の理解: 普段意識しにくい体の動きを鏡で確認することで、どこに力が入っているか、どの筋肉を使っているかといった、体の使い方をより深く理解できます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
24時間看護体制が叶える、安心と質の高い暮らし
こんにちは！今回は私たちがご入居者様の暮らしを支える上で提供している「24時間看護体制」についてお話しします。
「24時間看護」と聞くと少し身構えてしまうかもしれませんが、これはご入居者様がいつ、どんな時でも安心して過ごせるように看護師が常駐している体制のことです。
24時間看護がもたらす安心感
- 夜間も安心: ご自宅で一人暮らしの場合、夜間に体調が急変したらどうしようと不安になることがあるかもしれません。当施設では、深夜や早朝であっても看護師がすぐに駆けつけ、適切な処置や医療機関との連携を行います。
- 些細な変化も見逃さない: 日常的に健康状態をチェックすることで血圧や脈拍の変化、食欲の有無など、ご入居者様の小さな体調の変化にもいち早く気づくことができます。これにより、病気の早期発見や重症化を防ぐことにつながります。
- 医療的なケアをサポート: 医療的な処置（例：インスリン注射、経管栄養、褥瘡の処置など）が必要な方も、看護師が常駐しているため安心して過ごしていただけます。
- ご家族の負担を軽減: ご家族が遠方に住んでいる場合や、仕事などで忙しい場合でも、24時間専門家が見守っていることで精神的な負担を大きく減らすことができます。
内服自己管理の方の内服確認を行っている様子
24時間看護は「見守り」だけじゃない
私たちの24時間看護は、単に医療的な処置を行うだけではありません。ご入居者様一人ひとりの生活スタイルやその日の体調に合わせて、きめ細やかなサポートを提供しています。
うちのビジュアル担当！夜勤、頑張ってます！
私たちは、ご入居者様が「その人らしく」毎日を過ごせるよう医療の面からもしっかりと支え続けます。
ご家族の方もいつでもご相談ください。安心してご入居者様の笑顔を見に来ていただけるよう、私たちはお待ちしています。
