皆様こんにちは～～。スーパー・コート東大阪高井田です。

今回は、大好評の棒体操レク紹介のブログとなります(⌒∇⌒)

大好評！棒体操レク( ^)o(^ )
の続編（続編というのか・・・）みたいなのになるので気軽に見ていただけると助かります。

まずはしっかり！準備運動からスタート

運動を始める前に、まずは怪我のないようしっかりと準備運動を行いました。モニターに映し出されるイラストに合わせて、皆様で順番に体をほぐしていきます。

皆さん真剣にされておられてました（その様子は、後日紹できればと思っています）


この次から棒体操になります。

横に傾けたりと、皆様で息を合わせて体を動かしました。


最初の記事でもご紹介しました通りこちらの体操は、パーキンソン病の方でも・運動不足に悩まれている方など様々な方が気軽にできる運動です。

当施設でも普段運動しないご利用者の方もスタッフと一緒に運動する機会を目にしました！！

是非この機会に棒体操について知っていただけると幸いです。


先にご利用者の様子をお伝えはしているのですが、もう少しだけ同じ感じで伝えたいと思います。

その時をお楽しみにしてください( ^)o(^ )

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