こんにちは！

朝晩の寒暖差も大きくなり、体をしっかり動かしたくなる季節ですね。

先日、施設で大人気のレクリエーション「護身術体操」を開催しました！

みてください、このみなさんの凛々しい姿！

腕をグッと伸ばし、足を力強く上げる動作。皆さん自然と真剣な表情になり、集中して取り組まれています。

でも、真剣なだけではありません！

動かしながら思わず笑顔がこぼれる瞬間もたくさんありました。

真剣に挑むかっこよさと、動かす楽しさからあふれる笑顔。その両方が詰まった、とてもエネルギーに満ちた時間となりました。

ご参加いただいた皆様、お疲れ様でした！

次回のブログもお楽しみに！！

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