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先生の明るい挨拶と掛け声からスタートし、最初は指先や肩をほぐす簡単なウォーミングアップから。

音楽に合わせて無理のない範囲で体を動かしていくうちに、参加されたご利用者様の表情もどんどん柔らかくなり、会場は終始笑顔と歓声に包まれていました。

「普段使わない筋肉をしっかり伸ばせて気持ちよかった！」 「先生のお話が面白くて、あっという間の時間でした」 と、ご利用者様からも大好評の声がたくさん聞かれました。

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