皆様、こんちわ!
本日は外部からの講師が来て「護身術体操」を行ないました。
椅子に座ったまま安全にできる簡単な動きをわかりやすくレクチャーして下さり、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも、無理なく笑顔でご参加いただけました。
皆さま、楽しく参加して下さり、終わった後には「楽しかったわ。」「身体を動かしてスッキリしたわ。」とおっしゃっていました。
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