皆様、こんにちは！スーパー・コート高石羽衣です。

スーパー・コート高石羽衣では、ご入居者様の健康維持と毎日のリフレッシュを目的に、月曜日から金曜日の14時30分よりフロアにて「健康体操」を実施しています。

本日も14時30分になると、フロアにたくさんのご入居者様が集まってくださいました。

前方のモニターやスタッフのお手本に合わせながら、座ったままでもしっかりと全身を動かせる体操に取り組まれています。写真のように、皆様大きく腕を広げたり、リズムに合わせて手足を動かしたりと、とても熱心に参加されていました。

無理のない範囲で毎日継続して身体を動かすことは、運動機能の維持だけでなく、午後の良い気分転換や生活リズムのメリハリにもつながります。

身体を動かした後は、「今日もいい運動になったわ」「身体がぽかぽかしてきた」といった笑顔の声がフロアにあふれていました。

ご予約をいただければ、「見学会」も随時開催しております！

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