おはようございます！！機能訓練指導員です！！

本日は私たちが食事前に行っている「パタカラ体操」についてご紹介します。

スーパーコート京四条大宮では、食事前にパタカラ体操というお口の体操を行っています。

効果としては、

①大きな声を出して声帯や喉の筋肉を動かし、食事が喉を通るのをスムーズにする。

②舌や唇・顎を動かし、飲み込みの力を高める。

などがあり、

このパタカラ体操をすることで、安全に食事を楽しめるようになります。

また大きな声を出すことにより脳の活性化にもなり、さらに声が出にくい方などは声を出すことへの抵抗感を減らし、自信を取り戻すきっかけにもなります。

機能訓練指導員もこのパタカラ体操を行うことにより、元気になる感じがします。

皆さんも、一度パタカラと大きな声を出してみてはいかがでしょうか。