太極拳

昨日から急に寒くなり季節が大きく進みました。

本日は、地域交流スペースにて太極拳をリモートにて開催しました。

各フロアから参加者が集まり、地域交流スペースは一杯になりました。

モニターの向こうの先生の動きと指示に合わせて

手足を曲げたり、伸ばしたり、回したりしました。

難しい運動にも、しっかりと体を動かされました。

途中から、棒を持った運動も行いました。

皆さま、寒さを感じさせないほど、元気に体を動かさせれました。

太極拳の後には、風船バレーも行いました。

皆さま、風船を落とさないように手足を使い風船を飛ばしておられました。

急に気温が下がり寒くなってきました。皆様も体調にはお気を付け下さい。