3月14日　Zoomを使ったレクリエーション「太極拳」を地域交流室で開催しました。

会場の都合により、皆様には参加して頂く事は出来ませんでした。参加して頂いた方は、真剣な表情をされており好評でした。

健康法としてされている方も居られますが、本来の太極拳とは何か？

太極拳とは？

古来より中国に伝承された武術です。「柔よく剛を制す」武術といわれ、小さな力で大きな力に克つ為に、相手の力の大きさと方向を察知し、柔軟な動きで相手の力を外します。

現在では、太極拳は健康法として親しまれていますが、本来は自部の力を最も合理的に使う高度な技法として使われていました。

特徴

・呼吸に合わせてゆっくりと柔らかく円型に動く。

・途切れる事なく、同じ速さで動き続ける。

・左右の動作が均等で、衝撃が極めて小さい全身運動である。

・いつでも、どこでも、だれでも出来る

今後も継続して開催していく予定で沢山の方に参加して頂ける様に努めます