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本日のランチをご紹介させていただきます！

本日のランチは、


　Aランチ
☆牛肉の香味焼き
　米飯
　グリーンピースと高野の卵とじ
　ポテトサラダ
　すまし汁





　Bランチ
☆エビかつ
　米飯
　グリーンピースと高野の卵とじ
　ポテトサラダ
　すまし汁





皆様、美味しいお料理を前に会話もはずみ、笑顔がこぼれていました♡


お食事の後には、コーヒー、紅茶などをお召し上がりになり、とても楽しいひと時をお過ごしになられていました♪




毎日、美味しいお料理とメニューを考えて作ってくださっている厨房の方々に感謝です！

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今週の活け花です♪

またまた素敵なお花を活けてくださいました！

施設の雰囲気がパッと華やぎますね！

ニシシギ「深い愛情」「あなたの運命」

オレンジジューム「可憐」「気立てのよさ」「清楚」

アルストメリア（紫）：「未来への憧れ」

ピンポンマム（ピンク）：「高貴」「嬉しい夢」

それぞれのお花に素敵な花言葉があります！

ふと飾ってあるお花に目がとまる時、とても癒されてホッとした気持ちになれますね♪

お花には本当に素晴らしい力と魅力があると思います！

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この間、ふと空を見上げると、スーパー・コート　プレミアム　奈良・学園前からうっすらですが、

綺麗な虹を見ることができました♪



虹を見ると、なんだか良いことが起きそうな気がしてワクワクします（*＾-＾*）

いつでも見られる訳ではない虹だからこそ、見つけたときは嬉しくなります！

虹を見つけて気持ちがホッと落ち着くように、虹には素敵なパワーがあるように感じます。

レインボーカラーと言われる７色が美しくてずっと見ていたいと思うほどでした！

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今週の生け花です✿

お花が飾られているだけで、お部屋も心も明るく華やかになりますね(❁´◡`❁)

お花を観賞したり、お花に触れたりするだけではなく、お花の匂いを嗅ぐ

だけでも、リラックス効果が得られます。

お花には素敵な力がありますね！

花言葉は、明治初期に西洋文明とともに主にイギリスの花言葉が持ち込まれた

そうです。

世界各国に異なった花言葉がありますが、「花を愛でる心」は万国共通ですね！

大切な方へのプレゼント、記念日などの大切な場ではもちろん、

日常のさりげないプレゼントにも素敵な花言葉を持つお花を選んで贈ると、

相手を大切に想う気持ちが伝わるのではないでしょうか（*＾-＾*）

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「暑いですね～」が挨拶のようになっておりましたが、何となく午前中は
過ごしやすくなったような気がします。

ご入居者様も外気浴に出られる方もちらほら増えてきました。
早く過ごしやすい秋が来てほしいですね。

ニッチの生け花のご紹介です。




ニューサイラン（緑）

花言葉は「素直」

葉を曲げたり、裂いたりしてアレンジしやすいことから
寄せ植えや生け花のアクセントとして人気ですね。

カーネーション（オレンジ）

花言葉は「熱烈な愛」「純粋な愛」

カーネーションは色によって花言葉が違います。

花を贈る際は各色の花言葉を把握しておくとメッセージ的で

面白いですね。

エリンジウム

花言葉「秘密の恋」「厳格」「独立」

とげとげのカサカサしたかんじでマツボックリのようです。

ドライフラワーにしても楽しむことが出来るそうです。

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本日のタイトルは

「肩甲骨を動かしてダイエット！」です。

肩甲骨を動かして何でダイエット？と思われた方、実は研究で肩甲骨周りに脂肪燃焼を促進する褐色脂肪細胞（かっしょくしぼうさいぼう）が多くあることが分かっているのです。

肩甲骨を動かすことで褐色脂肪細胞が刺激され、体温が上がり、脂肪燃焼し太りにくい体になると言われています。さらにさらに！！姿勢に大きな影響を与える肩甲骨の位置を正して上げる事でスタイルアップ効果も得られると言われています。血流や代謝が良くなることで、痩身効果もさらにアップされ、より効果的に脂肪を燃焼することができるそうです。

肩甲骨は座ってでも動かすことが出来る為、安全に無理なく行って頂けると思います。肩を大きく回すだけでも良いので是非TVを観ながら行ってみて下さい。

ポイントは何処を動かしているかを意識して行う事が大切です。ただ運動するのではなく何処を特に動かしたいかを意識することでより大きく動かせ、効果的になります。

是非ストレッチをする時は何処を動かすか意識をして行ってみて下さい。

本日の運動通信は以上になります。

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8月に入り、一段と気温が上がって毎日堪える暑さですね。

皆様も熱中症にお気を付けくださいませ。

さて、入居者様の皆様、素敵なご趣味でお持ちなのですが、
本日は、ある男性の入居者様の素敵なご趣味を紹介させて頂きます！

工作や書道がお好きで、お部屋に伺うとテーブルの上には木工用ボンドやはさみ、カッター、厚紙で作られていらっしゃって、完成した作品がこちらです！

お茶に埃が入らないようにコップにぴったりの蓋が出来ました！

そして、なんと！

取っ手が、瓢箪になっております！！

可愛いデザインにほっこりします。

お仕事はエンジニアで全国を飛び回れていたそうです。

「これはね、95歳のときに書いたんだよ」と、書道の作品も見せてくださりました。

堂々とした美しい字に見惚れるばかりです。

「書道の作品の入れ物も僕が作ったんよ。」と、作品を入れるのにぴったりのサイズで、丁寧に作られていることが分かる入れ物です。

実用性とデザイン性とを兼ね備えた作品の数々です。

これからも入居者様が作られる作品が楽しみです♪

遅くなりましたが、８月のレクリエーションカレンダーです。

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連日の炎暑でございます。お変わりなくお過ごしでしょうか。

早速ですが、今回もここプレミアム奈良・学園前の7月Verのお食事をご紹介していきたいと思います！！

～ある日の昼食～

Aランチ：白身魚の磯辺フライ

Bランチ：親子丼

副菜にレンコンの甘辛煮、とろろ芋、汁物にはすまし汁で共通のメニューとなっております☆

この日の昼食は皆様Aランチの方が人気で召し上がった方は、「とてもおいしかった」などのお声を頂きました！！

このように、毎日昼食の時にはAランチかBランチかのどちらか2つ選んで頂きご提供できるのはスーパーコートプレミアムならではのポイントです！！

これからも、日々お食事の様子をご紹介させて頂きます。

最後まで閲覧して頂きありがとうございました。