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誠にありがとうございます。
先日ミニハープコンサートを開催いたしました。
奏者の尾藤詩織様は京都・大阪でハープのブライダル奏者として活躍しておられ、
大阪高槻と滋賀でハープ教室を主宰されておられます。
ハープの音色を生演奏で聴く機会はなかなかないので、
たくさんのご入居者がご参加くださいました♪
ミニハープの美しい音色で、カノンや川の流れのように・愛燦燦などの
懐メロも演奏してくださいました。
自然と手が動き、体でリズムをとりながら聞き入っておられました。
穏やかな音色と癒しの雰囲気に包まれ、ご入居者も職員も心温まる素敵なひとときとなりました♡
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今週の生け花のご紹介です✿
色鮮やかで、とても綺麗です(*^▽^*)
花言葉のご紹介です。
ピンポンマム(黄色)：君を愛す
スターチス(紫)：しとやか
スプレーカーネーション(ピンク)：上品
スプレーストック(ピンク)：ふくよかな愛情
赤目柳：強い忍耐
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本日は、レストランに飾っているタペストリーをご紹介させて頂きます。
今月はお正月バージョンでございます(^_-)-☆
鶴と梅の縁起について豆知識です(*'ω'*)
●鶴が縁起の良い鳥とされる理由
鶴は日本において古くから縁起の良い鳥とされております。
●梅が縁起の良いとされる理由
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本日のタイトルは
「座りっぱなしはがんのもと！！」です。
座りっぱなしががんの原因？？と思った方もおられると思います。ですが座ったまま過ごす時間とがんによる死亡の関係を調べた研究がありそこによると、1日の座位時間の合計が長いほどがんで死亡するリスクが高くなることが分かっているようです。
がんに掛かった人の1日に座ってる時間は平均13時間と研究結果が出ているそうです。
もちろん色々な要因もございます、年齢・性別・喫煙習慣・飲酒習慣・既往歴これらの事も考えられますので全員に当てはまる訳ではございませんが、年齢が高くなるにつれて1日座りっぱなしでいると「がん」になる可能性が高くなると言われておりますので是非これを読まれている方は朝・昼・晩こまめな運動をお勧めいたします。
1番はラジオ体操をして頂くのが効果的と思います。
お身体の体調に合わせて無理なく安全に運動を行い健康的なお身体を作りましょう。
本日の運動通信は以上になります。
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今回起こしくださったのは、雅楽演奏家の山口総一郎様です。
山口様は、小学4年生から日本の伝統音楽「雅楽」をはじめられました。
雅楽会では稀な鳳笙（ほうしょう）・篳篥（ひちりき）・龍笛（りゅうてき）の三つの楽器を演奏・講師ができるマルチプレイヤーとして活躍されていらっしゃいます。
雅楽に使われる楽器の種類や特徴や性質など、詳しく教えてくださいました。
独特の音色と演奏がとても魅力的でした！
雅楽（ががく）は、日本で最も古い伝統音楽の一つであり、その起源は数千年に及びます。
雅楽の主要楽器「笙」「篳篥」「龍笛」を紹介
笙（しょう）：雅楽を代表する管楽器の一つで、17本の竹の管を持ち、独特の和音を奏でます。その音色は「天の音」と称され、神秘的で美しい音を響かせます。
篳篥（ひちりき）：篳篥は、雅楽の中でも最も重要な楽器の一つであり、リード管を使って強い音を出します。篳篥の音色は、哀愁を帯びたもので、雅楽の中核を担う音を出す役割を果たします。
龍笛（りゅうてき）：笛の一種で、篳篥や笙とは異なり、軽やかな音を出します。龍笛の音は、空を舞う龍を象徴しており、その軽やかさと優雅さが特徴です。
これらの楽器は、独特な和音や旋律 を作り出し、雅楽の独特な雰囲気を形作っています。
大変素敵な演奏をありがとうございました！
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先日シニアリンクデパートに来ていただきました。
皆様、シニアリンクデパートが来て下さるのをすごく楽しみにしておられます。
玄関にトラックが止まると「あれは訪問販売の人？？？」と今か今かと日々待ちわびておられます。
今回は衣類の販売です。
置かれている商品はとても多く、洋服は大きいサイズから小さいサイズまで揃っています。
洋服以外にも、下着や靴、ぬいぐるみまで用意してくださってます。
さまざまなご入居者のニーズにお応えできる内容でした。
年始ということもあり、お買い物された方はおみくじを引かせてもらえました＼( 'ω')／
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1月9日は「風邪の日」とも言われております。
ちょっとした豆知識
1795（寛政7）年のこの日、大相撲で活躍していた第4代横綱の谷風梶之介（本名：金子与四郎）がインフルエンザで死亡した出来事にちなんだことが由来とされています。
当時インフルエンザは「流行性感冒（りゅうこうせいかんぼう）」を略して「流感（りゅうかん）」と呼ばれており、死因となった流感は、流行中の「御猪狩風（おいかりかぜ）」でした。
また、谷風梶之助は亡くなる前に「自分が倒れるのは風邪にかかったときだけ」といった発言をしたため、その力士名から、御猪狩風のことを「タニカゼ」と呼ぶようになったともいわれています。
インフルエンザを含め、風邪は人々にとって身近な存在です。
1月9日は風邪を引きやすい時期でもあるため、風邪やインフルエンザ予防をしていきましょう！！！！
ちなみにですが、
インフルエンザと風邪はどちらもつらい症状を引き起こしますが、適切な予防を行うことで、発症のリスクを下げることができます。
手洗いは、インフルエンザや風邪のウイルスを効果的に防ぐ最も基本的な方法です。
特に、外出後や食事の前には、石鹸を使って丁寧に手を洗いましょう。
手洗いのポイント
うがいは、喉に付着したウイルスを洗い流し、感染を防ぐ効果があります。
特に、人混みから帰宅後や、咳やくしゃみをした後に行うと良いでしょう。
うがいのポイント
マスクは、ウイルスを含む飛沫を吸い込むのを防ぎ、周囲への感染拡大も防ぐことができます。
特に、人が多く集まる場所や、風邪の流行期には積極的に着用しましょう。
マスクの選び方
こまめな換気は、室内の空気をきれいにし、ウイルスが溜まるのを防ぎます。
特に、冬場は暖房で乾燥しがちなので、加湿器を使用するなどして湿度を保つことも大切です。
バランスの取れた食事と十分な睡眠は、免疫力を高めるために非常に重要です。
規則正しい生活を送ることで、病気に対する抵抗力を高めましょう。
インフルエンザワクチンを接種することで、インフルエンザの発症を予防したり、症状を軽くすることができます。
人が多く集まる場所では、ウイルスに感染するリスクが高まります。
特に、風邪の流行期には、できるだけ人混みを避けるようにしましょう。
体調が悪いと感じたら、無理せず早めに休養を取りましょう。
まとめ
インフルエンザや風邪の予防は、日々の生活習慣が大切です。
これらの予防策を心掛けることで、健康な毎日を送ることができます。
その他
これらのことも、免疫力を高めるために役立ちます。
ご自身の体調に合わせて、適切な予防を行いましょう。
本日もブログをご覧いただきまして誠に有難うございました。
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冬のおやつに温まる【栗ぜんざい♪】をいただきました！
ホクホクの栗が入った
食べ応え抜群の栗ぜんざいです。
ぜんざいの中に栗がゴロっと入っていて、栗を見つけると、
なんだか宝物を見つけたような気持ちにさせてくれます♡
栗の食感はほっこりしていて、上品な甘さで後味スッキリ、ぜんざいとの相性抜群です♪
いい風味が口いっぱいに広がります！
「あたたかくて美味しいわ」「ちょうどいい甘さやわ」と皆さん笑顔で召し上がられていらっしゃいました♪
温かい栗ぜんざい、皆さまに大好評でした！
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新年明けましておめでとうございます！
今年も、ご入居者の皆様に「安全・清潔・イキイキした生活」をお過ごしいただけるよう、職員一同努めて参ります。
本年も宜しくお願い致します。
レストランや受付のお正月飾りです。
「かわいいね～」「この鏡餅作ったの？」「お正月って感じがするね～」と声を掛けてくださいます。
正月ムードを感じていただけたら、嬉しいです♪
レストランのタペストリーです♪
さて、元旦の昼食は・・・
![IMG_9577[1].JPG](https://www.supercourt.jp/blog/pre_nara_gakuenmae/19a20b056a99fd621efb98c006c6d4a5f7c97f38.JPG)
一、赤飯
二、お造り
三、おせち料理
錦蒲鉾・地紙蒲鉾梅・昆布巻き・合鴨スモーク・棒だら・伊達巻・松茸里芋・有頭海老・筍・ふき・栗の甘露煮・ひろうす・生梅麩・黒豆・白花豆・数の子・なます・梅花蓮根
四、漬物
五、すまし汁
皆様から「ご馳走やね！」「お刺身美味しいわ！」「こんなに食べきれるかしら～」のお声をいただきました♪
お赤飯ですね♪
目で楽しみ、食べて楽しみ、味わっておられました。
今年も皆様の笑顔の写真、イベントの様子などたくさんご紹介させていただきます！
何卒よろしくお願い致します。
いつもスーパー・コートプレミアム奈良・学園前のブログを
ご覧いただき、誠にありがとうございます。
今年も一年、温かく見守ってくださり、心より感謝申し上げます。
1年間皆様の素敵な笑顔にたくさん触れることができ
私たち職員も嬉しく思います。
ごく一部ですがベストショットを掲載させていただきます。
わんちゃんと接すると皆さん普段以上の笑顔を
見せていただけました。
いつも仲睦まじい素敵なご夫婦です。
どうみても107歳には見えないですね！
秋祭りの際の男性の方々のベストショットです！
いつも優しい笑顔で過ごしていただいています。
来年も、皆様の笑顔にたくさん出会えるように
そして、より一層安心して過ごしていただけるよう、
職員一同精一杯努めてまいります。
皆様にとって、来る年が素晴らしい一年となりますように。
良いお年をお迎えください！
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