みなさまこんにちは！
本日は外部の先生はお越しくださり
護身術体操を行いましたよ〜
深呼吸から始まりストレッチ
パンチなど一生懸命に取り組まれておりました。
皆様の弾ける笑顔がとっても素敵ですね。
運動をするとストレス解消にもなりますね。
腕を振って足腰を鍛えて健やかに生活しましょう♪
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護身術体操
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