皆様こんにちは( ◠‿◠ )

最近は一段とまた寒くなって来ましたね〜

スーパー・コート川西加茂では

そんな寒さにも負けず皆さまアレを使って体操を行っております！

そのアレとはズバリ

新聞紙を丸めたお手製の棒を使ったその名も棒体操です(๑>◡<๑)

音楽に合わせて職員の動きに合わせて

大きく腕を動かします‼︎

笑顔が素敵ですね！しっかり前に腕を伸ばされています〜

今度は棒を後ろにエイッ

後ろだってお手のものですよ〜

良いストレッチにもなります‼︎

今度は上に伸び〜る

普段動かさないところまで伸びますね！

肩こりも治っちゃいそう(*^ω^*)

今度は宙に投げて片手でキャッチ

皆さま苦戦しながらも上手に投げては掴まれていました！

意外と音楽に合わせると難しいんですよ〜

今度は刀のように縦に持ってヤーっと声を出しながら切る動作です！

皆様なかなか様になっております^ ^

最後は左右にも動かしたり、捻ったり

全体的にストレッチされますね( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

ご入居者も職員も一緒に棒体操

良い運動とストレス発散になったのではないでしょうか(*^ω^*)

いつもブログ投稿ご覧頂きありがとうございます♡

皆様も次のレクリエーションを予想しながらぜひお楽しみにしててください♪