こんにちは！今回は、当ホームの毎日の日課であり、皆さまがとっても楽しみにされている「全体体操」の様子をお届けします。

当ホームの体操は、音楽に合わせて体を動かす特製ムービーをテレビに映して行っています！

大人気のとある音楽が流れ出すと、皆さまのスイッチがオン！ スタッフが前に立ち、「さあ、大きく手を伸ばして〜！」「1、2、1、2！」と声をかけると、食堂全体がパッと活気に包まれます。

初めて体操をされる方や運動が苦手な方も、テレビの映像やスタッフの声掛け、周りの方の楽しそうな雰囲気に徐々に体操を始めてくださいます。最初は手拍子や少しずつの参加の方もおられます。

しっかりと腕を前に伸ばしたり、手首をほぐしたり、お一人おひとりがご自身のペースで無理なく、しっかりと体を動かされています。体操の後は、「あぁ、すっきりした！」「いい汗かいたね」と、皆さま とても晴れやかな表情を見せてくださるのが毎日の定番です。

これからも、毎日楽しく安全に体力を維持できるよう、皆さまと一緒に笑顔で元気に体を動かしていきたいと思います！

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