いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

風邪やインフルエンザが流行っておりますが、しっかり加湿器などで乾燥を防いで美味しいものをいっぱい食べてウイルスに負けないようお過ごしください。

さて、施設に来られた際こんなマシンを見かけたことはないですか？

これはプレステップというマシンです。

自転車のように見えますが、足を回転させるのではなく踏み込むような動きをします。

言うなれば座りながらにして歩いている時と同じように足を動かせます。

なので、このマシンに乗ることで歩く時に使う筋肉を刺激することが出来ます。

筋肉を繰り返し刺激することで、その動作をする時はこの筋肉を使うんだよ～と筋肉に覚えてもらえます。

負荷を0～20までかけることが出来、重い負荷では筋肉の強化も期待できます。

それにより、安定した歩行をしていただく手助けをしてくれます。

と色々素晴らしいマシンとなっております。

では、実際に使っていただいている方々の姿を見て頂きましょう。

何を隠そう私も、出勤した日は毎日30分少し負荷をかけて利用させてもらっています。

今までは通勤時の階段は息絶え絶えでしたが、今は2段飛ばしで登れています！

実際使用してみて良いマシンだと実感しておりますので、胸を張って皆様にお勧めしたいと思っています。

これからも皆様によりよい生活を送って頂けるようサポートしていきます！

では、次の更新もお楽しみに！