こんにちは！今回は、当ホームの毎日の日課であり、皆さまがとっても楽しみにされている「全体体操」の様子をお届けします。

当ホームの体操は、音楽に合わせて体を動かす特製ムービーをテレビに映して行っています！

大人気のとある音楽が流れ出すと、皆さまのスイッチがオン！ スタッフが前に立ち、「さあ、大きく手を伸ばして〜！」「1、2、1、2！」と声をかけると、食堂全体がパッと活気に包まれます。

初めて体操をされる方や運動が苦手な方も、テレビの映像やスタッフの声掛け、周りの方の楽しそうな雰囲気に徐々に体操を始めてくださいます。最初は手拍子や少しずつの参加の方もおられます。

しっかりと腕を前に伸ばしたり、手首をほぐしたり、お一人おひとりがご自身のペースで無理なく、しっかりと体を動かされています。体操の後は、「あぁ、すっきりした！」「いい汗かいたね」と、皆さま とても晴れやかな表情を見せてくださるのが毎日の定番です。

これからも、毎日楽しく安全に体力を維持できるよう、皆さまと一緒に笑顔で元気に体を動かしていきたいと思います！

最近、当施設の機能訓練では新しい試みとして「グループ運動」を取り入れています。 数人の少人数グループで円になり、ゲーム感覚で楽しみながら体を動かしていただくプログラムです。

内容は、お隣の方と協力しながら行う棒を使った体操や、ボールを使ったレクリエーションなど。 「それ、行くよ！」「うわあ、惜しい！」と、あちこちから賑やかな声が上がります。

実はこのグループ運動、普段は「運動はちょっと......」と控えめな方からも大変好評なんです。 一人で黙々と行うトレーニングとは違い、仲間と一緒に「遊び」として参加することで、自然と手足が動き、気づけば皆さまいい汗をかいていらっしゃいます。

「みんなと一緒だと楽しいね」「次はもっとうまくやりたいわ」 そんな前向きな言葉と笑顔が、何よりの訓練の成果だと感じています。

これからも、心も体も健やかに、そして何より「楽しく」続けられるプログラムを工夫してまいります！