皆さん、こんにちは！スーパーコート高石羽衣です。

今回は、ご入居者の皆さまの日課（月～金）となっている「午後の体操タイム」の様子をご紹介します！

昼食後の少しうとうとしてしまう時間帯ですが、体操の時間が始まると皆さまのお顔がキリッと一変！ この日はカラフルなタオルを使った「タオル体操」を行いました。

タオルを両手でしっかり持って引っ張ったり、上にあげたり、足を動かしたり......。 車椅子や椅子に座ったままでも、しっかりと全身の筋力を刺激してストレッチできます。

天井には季節感あふれるお祭りの提灯や飾りが揺れる中、和気あいあいとした雰囲気で笑顔と元気が溢れるひとときとなりました♪

体を動かした後は、「スッキリしたわ〜！」「いい汗かいたね」とお互いに声を掛け合われる姿も。

スーパーコート高石羽衣では、これからも皆さまが毎日元気に、笑顔で過ごしていただけるような健康づくり＆レクリエーションに取り組んでまいります！