いつもプレミアム宇治のブログをご覧いただきありがとうございます。

プレミアム宇治では毎月ヨガ講座を開催しています。

今回も安田みずえ先生よろしくお願いいたします！！

いつもながら素敵な安田先生です！！

今回の講座で特に印象に残っているのが「木のポーズ」(^^)/

「木のポーズ」は片足を上げて立つポーズで体のバランス感覚が鍛えられ日常生活でも安定感が増します。

バランス感覚の向上、体幹の強化、集中力の向上など、心身に多くの効果をもたらします。

車椅子の方や立位がしんどい方でも座ってポーズを取ります。

腕がピンと伸びると気持ちいいですね(*^▽^*)

体も心もリフレッシュできるヨガは毎回大人気です(≧∇≦)ﾉ

4月のヨガ講座もお楽しみに！！

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スーパーコートプレミアム宇治では毎日レクリエーションを開催しております。

季節ごとのイベントや体力作り・リハビリに役立つ体操など

お楽しみいただけるレクリエーションが沢山あります。

是非　スーパー・コート　プレミアム宇治にお立ち寄りください。

ご見学受付中です(❁´◡`❁)

スーパー・コート　プレミアム宇治　電話　0774-46-4850（代表）