【SC公式YouTube】セラバンドトレーニングで足腰を元気に！！

みなさんこんにちは！スーパー・コートWEBマーケティング室です。

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今回は、セラバンドを使用した足腰のトレーニングの様子をご紹介します！

椅子に座りながら、両足にセラバンドを巻いて準備を整えます。
音楽やリズムに合わせて足を上下に動かしたり、横に伸ばしたりと、みなさん一生懸命取り組まれています。

途中で少し苦戦する場面もありましたが、最後まで諦めずに挑戦し、最後には見事に成功されました！ (^^)
「できたー！」と喜ぶ姿や、周りの方と笑顔で楽しそうにされている場面もあり、とても賑やかで充実したトレーニングの時間となりました。

これからもセラバンドを使って、強い体を作っていきましょうね！ ( ^)o(^ )

【公式YouTube】

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