スタッフの日常をブログ形式でご紹介。

こんにちは(*^^*) スーパー・コートJR奈良駅前です。

今回は以前投稿させていただいたマシンをつかった機械訓練の続きを書かせていただきます。

①ヒップアブダクション（開脚させる機械）

目的：下肢の筋肉増強。下肢の主要な筋群をまとめてトレーニングすることができます。日常生活面では歩行時や起立時の足の踏ん張りやふらつきの軽減が期待できます。

主動作筋：大殿筋・中殿筋

②ショルダーローイング（肘を引く機械）

目的：背筋群をまとめてトレーニングできます。背筋群を鍛えることで円背姿勢の改善を期待できます。日常生活面では姿勢の改善に伴う転倒リスク低減やムセ予防につながります。

主動作筋：広背筋・僧帽筋・脊柱起立筋・大円筋・小円筋

③レッグエクステンション（膝を伸ばす機械）

目的：下肢の筋肉増強。膝の伸展制限がある方の可動域訓練になります。

主動作筋：大腿四頭筋

機械をつかった訓練は以上になります。

スーパー・コートJR奈良駅前では他にも様々な訓練を行なっています。次回はマシン使用以外の機能訓練についてお伝えしたいと思います。

こんにちは(*^^*)　スーパー・コートJR奈良駅前です。

今月７月のイベント浴は「ローズ、バラの香り」です☆

温浴効果を高めて血行を促進し、疲労回復や肩の凝りなどに効果があります。

温泉成分の働きで、湯上り後もポカポカ感が続きます。

なめらかなお湯で、すべすべな肌ざわりに。

ヒアルロン酸配合でお肌しっとり。

「今月はバラのお風呂ですね、楽しみ」と仰ってくださるご入居者がおられました。

入浴された方からは、「きれいなピンク色」「いい香り」と仰ってくださり、楽しんでいただけてるご様子でした。

7/19～22までバラのお風呂を楽しんでいただきます(*'ω'*)

こんにちは！

スーパー・コートＪＲ奈良駅前です(*^-^*)

今月のグレードアップメニューをご紹介します！

・ハモの天ぷら盛り合わせ

・冬瓜の湯葉あんかけ

・きゅうりの酢の物

・花麩のすまし汁

・ケーキ

以上のメニューでした！

皆さん大変喜ばれていました！

また来月のグレードアップメニューもお楽しみに！

本日の昼食
・七夕そうめん
・蒸し寿司
・肉味噌豆腐
・切り干し大根の梅塩昆布和え
でした。
彩りも良く、皆さんからもおいしく頂いたお声頂戴しています。
食事提供の藏ウェルフェアサービス様ありがとうございます。

こんにちは(*^^*)　スーパー・コートJR奈良駅前です。

７月３日(月)の昼食に、なつかしの昭和風メニューを召し上がっていただきました。

メニュー内容　・わかめご飯

　　　　　　　・鶏の唐揚げ

　　　　　　　・卵焼き

　　　　　　　・漬物

　　　　　　　・豚汁

です。

配膳中、レモンのいい香りが食堂中に漂っていました(*'ω'*)

召し上がられたご入居者からは、

どれも美味しい

唐揚げが柔らかくて美味しい

美味しいから食べすぎちゃった

レモンも食べたよ

など、たくさんのお声をいただきました(*^^)v

食事一つで皆様の笑顔が増えます。

次回の特別メニューもお楽しみに(^_^)/~

こんにちは(*^^*)　スーパー・コートJR奈良駅前です。

蒸し暑い日が続いていますね...こんな蒸し蒸しの中でもリハビリを頑張っておられます。今回はマシンをつかった１つのリハビリプログラムと目的について書かせていただきます。

①リカンベント・ステッピング

目的：四肢や体幹の筋肉をほぐしつつ可動域の確保、筋・全身持久力や筋力アップの効果、準備運動

②レッグプレス

目的：筋力増強訓練（ご入居者の意見やリハビリの目線から重りを調整し徐々に負荷量を上げる）、下肢筋力を鍛えることで代謝機能UP、認知予防、ふらつき予防

③体幹ストレッチ

目的：姿勢矯正

④平行棒

目的：動作訓練（起立・立位保持・歩行）を行なうことによって転倒予防、筋力・筋持久力・バランス力のUP、運動調整

当施設では上記のようなマシンをつかったリハビリ以外にも様々なリハビリを行なっています。次の機会に別のリハビリ風景を見ていただきたいと思います。

こんにちは！

スーパー・コートＪＲ奈良駅前です(*^-^*)

スーパー・コートＪＲ奈良駅前では、以前ご紹介したご馳走様メニューの他にグレードアップメニューというものがあります！

今月のメニューは

・サイコロステーキ

・ズッキーニの洋風卵とじ

・サラダ

・コンソメスープ

・抹茶ケーキ

となっております！

皆様にとても喜んでいただけました！

こんにちは(*^_^*)　スーパーコートJR奈良駅前です。

当施設には1階食堂に併設して機能訓練室があります。

どんな機械があるかというと

平行棒　（バランスを保って歩く練習）

トレッドミル　（ウオーキングマシン）

レッグプレス　（足の筋力を鍛える）

レッグエクステンション　（太腿の筋力を鍛える）

ヒップアブダクション　（お尻の筋力を鍛える）

ローイング　（背中の筋力を鍛える）

リカンベント・ステッピング　（足・手の筋力を鍛える、足・手・全身の持久力を鍛える）

次回はリハビリプログラムについて投稿したいと思います。

お楽しみに('ω')ノ

こんにちは　スーパー・コートＪＲ奈良駅前です(*^-^*)

スーパー・コートJR奈良駅前では月に一度ご馳走メニューが登場します！

今月のご馳走メニューは『昭和懐かしメニュー』でした！

メニューは

・ハンバーグ

・ナポリタン

・サラダ

・コンソメスープ

・メロンクリームソーダ風ゼリー

となっております！

ボリューム満点の食事に皆様大満足されておりました！

こんにちは　スーパー・コートＪＲ奈良駅前です(*^-^*)

6月18日は父の日でしたね。皆様はどんな父の日を過ごされましたか？

当施設では夕食に、父の日メニュー　題して『居酒屋メニュー』を召し上がっていただきました。

「酒飲みだからご飯がすすむ」「いつもと違うメニューで嬉しい」「お腹いっぱい」「たこさんウインナー、子供の頃を思い出す」など、男性の方だけでなく女性の方にも喜んでいただけました(^^)v