皆様、こんにちは！
今回は筋トレレクをご紹介します。レクリエーションの時間を使って、マシン運動や平行棒で運動をして頂きます。身体を動かして健康な生活を送りましょう♪
まずはレクを手伝ってもらうヘルパーさんに機器の説明をしている様子を...
トレーニング中に怪我をしないように安全面を考慮してアドバイスしているところです。
それではトレーニング風景をどうぞ➔
グループで楽しく運動しています♪
では、筋トレレク-前編-はここまでとなります。ご覧頂きありがとうございました。
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さて、近日中に-後編-もアップしますので楽しみにお待ち下さい。
ではまた。
