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    2014.12.29

感染症注意報~正しい手洗い・うがい方法~

平成26年も残りわずかとなり、

インフルエンザや風邪のニュースが出てまいりましたね(T_T)

今回は分かってはいるけど、つい簡単に済ませてしまいがちな、

手洗い・うがいについてお知らせいたします♪

 

左の図解は分かりやすいので、

習慣づけがしやすいと思います♪

1~6の工程で5秒づつ30秒

となりますね(^O^)

=せっけんなどをご使用ください=

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うがいの方法

うがいしやすい量(約60ml)の水や緑茶(殺菌作用があると言われてます)

または、薄めたうがい薬をコップに用意します。

3回に分けてうがいをします。

①1回目は口の中の食べかすなどを取る目的で、

口に含んで強くうがいします。

いわゆる”くちゅくちゅぺっ”

②2回目は上を向いて、喉の奥まで届くように15秒程度

うがいします。

いわゆる”がらがらぺっ”

③3回目はもう一度”がらがらぺっ”

 

 

 

   

 

 

 

 

 

うがいのぺっは低い姿勢で行うことも忘れずに  

飛沫感染の原因となります

せっかくのうがいが台無しです(T_T)          

 

年始年末のお休みを風邪などで台無しにしてしまわない様に、予防を心がけてください♪

 

 

 

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