感染症注意報～正しい手洗い・うがい方法～

平成26年も残りわずかとなり、

インフルエンザや風邪のニュースが出てまいりましたね(T_T)

今回は分かってはいるけど、つい簡単に済ませてしまいがちな、

手洗い・うがいについてお知らせいたします♪

左の図解は分かりやすいので、

習慣づけがしやすいと思います♪

１～６の工程で５秒づつ３０秒

となりますね(^O^)

＝せっけんなどをご使用ください＝

うがいの方法

うがいしやすい量（約60ml）の水や緑茶（殺菌作用があると言われてます）

または、薄めたうがい薬をコップに用意します。

３回に分けてうがいをします。

①１回目は口の中の食べかすなどを取る目的で、

口に含んで強くうがいします。

いわゆる”くちゅくちゅぺっ”

②２回目は上を向いて、喉の奥まで届くように１５秒程度

うがいします。

いわゆる”がらがらぺっ”

③３回目はもう一度”がらがらぺっ”

うがいのぺっは低い姿勢で行うことも忘れずに　　

飛沫感染の原因となります

せっかくのうがいが台無しです(T_T)　　　　　　　　　　

年始年末のお休みを風邪などで台無しにしてしまわない様に、予防を心がけてください♪