こんにちは(^o^)

本日も平野喜連ブログをご覧いただきありがとうございます。

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今日は、椅子に座ったままできる体操「チェアリズム」を行いました！

音楽に合わせて、腕を上げたり、足を動かしたりと、

無理のない動きで体をほぐしました(^^ゞ

椅子に座ったまま行えるため、

皆さまそれぞれのペースで安心して参加されています♪

これからも、体調に合わせて無理なく体を動かせる時間を大切にし、

皆さまが元気に過ごしていただけるよう取り組んでまいります。

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次回ブログもお楽しみに(>.<)y-~