こんにちは！

本日も『平野喜連ブログ』をご覧いただきありがとうございます。

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毎週火曜日のお楽しみ、太極拳の時間です♪

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ゆったりとした音楽に合わせて、呼吸を意識しながら、ゆっくりと身体を動かしていきます。

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腕を伸ばしたり、身体をひねったり、

一つひとつの動きを丁寧に。

皆さま、先生や職員の動きを見ながら、

それぞれのペースで取り組まれています(*^^*)

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太極拳は、ゆっくりとした動きが特徴的な運動です。

無理のない範囲で身体を動かしながら、心も身体もリフレッシュ♪

回を重ねるごとに、皆さまも慣れた様子で参加されています(*^^*)

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ゆっくり、じっくり、自分のペースで。

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これからも、楽しみながら身体を動かす時間を大切にしていきます！