こんにちは！

本日も平野喜連ブログをご覧いただきありがとうございます。

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今回は、太極拳のご様子をお届けします♪

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太極拳は、ゆっくりとした動きが特徴で、

呼吸を意識しながら、心身ともにリラックスできる体操です。

先生がの動きを見ながら、

腕を上げたり、手を伸ばしたりと、

皆さまご自身のペースで参加されていました(^o^)

「気持ちいいね」「体が伸びるね」といった声も聞かれ、

穏やかな時間が流れていました。

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これからも、

楽しみながら体を動かしていただける時間を大切に、

日々取り組んでまいります(^^ゞ