おはようございます(^.^)
本日もブログをご覧いたたきありがとうございます！
、
今日は、シニアフィットのご様子をお届けいたします。
ただ身体を動かすだけでなく、
リズムに合わせたり、
頭を使って考えながら運動することで
認知症予防にもなります(^_^)/
、
テンポが速く、「難しい(>.<)y-~」
とのお声もありますが
動いたあとは気分爽快です☆ミ
、
次回ブログもお楽しみに♪
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