おやつを食べてウトウトする時間。。。

そんな日は、声を出して体操をして目を覚まそう。

2階で職員が椅子に座ってできる体操を15分おこないました。

深呼吸をして首から足まで順番にほぐして、脇や腕の運動をおこなっています。

この日の体操は平野喜連介護職員の若手ルーキー2名による体操です。

数を数えて声も出して、

リンパもほぐしています。

グーパー体操はどんどんスピードアップしますが、

御入居者の皆様も必死についてきています。

指先もしっかり動かして、

体もほぐれました。

体操を実施している職員の汗だくです。

これからも職員のオリジナル体操をどんどん発信していきます。