みなさまこんにちは。

突然ですがしっかりと運動はされていますか？

スーパー・コートでは毎日朝の体操を行っています。

まず初めにラジオ体操、次に世界に一つだけの花に合わせて手の運動、最後は

涙そうそうにあわせて体全身の運動を行っています。

軽い運動にも見えますが、職員が全力でやると汗をかけるほとに、やりごたえのある内容。

皆様ご自身のできる範囲で、行ってくださっています。

身体もほぐれていい感じ、気持ちのいい一日は朝の体操から、ですね！

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