皆様いかがお過ごしでしょうか?
5月は急激に気温が上がる日がある一方で、体がまだ暑さに慣れていないため、熱中症のリスクが非常に高い時期になります。真夏と違って油断しやすく、室内でも発症するケースが多いため、こまめな水分補給と事前の対策が欠かせません。
5月から始める熱中症対策
・喉が渇く前に飲む:こまめに水分、塩分を補給しましょう。
・服装と直射日光の回避:通気性、吸湿性の良い服を選び、外出時は日傘や帽子を積極的に活用して下さい。
・室内の温度管理:家の中でも熱中症は多発します。我慢せずにエアコンや扇風機を利用して室温を調節しましょう。


