SC平野リハビリのOです（＾＾）

朝晩の冷え込みが強くなり、秋も深まってきました。

SC平野では、寒さによる関節のこわばりや転倒予防に配慮しながら無理なく続けられる運動を取り入れています。

また、外気浴・外周をして季節を感じて頂いています。

さて、リハビリにも関する情報をお伝えして参ります。

【旬の食材で元気に】

さつまいもやきのこなど、秋の味覚を楽しみながら栄養バランスにも気を配っているSC平野のお食事。皆さん「美味しいです」と言われる事が多いです。

【冷え対策で快適に】

温かい服装やレッグウォーマーで体を冷やさないようにしましょう。朝のストレッチもおすすめです。

今後も快適に過ごせるように、サポートして参ります。