お知らせ

無理なく、心地よく。座ったままできるヨガ教室を開催いたします！

オリーブ・草津です。今回は、7月6日（月）に当施設にて開催いたします、専門の講師をお招きしての「ヨガ教室」についてご紹介いたします！

・イベント名

ヨガ教室

・イベント内容

ヨガ講師の安達 美保子様をお招きし、身体も心もリフレッシュできるヨガ教室を開催いたします！

今回のヨガは「椅子に座ったまま」行いますので、初めての方や体への負担が気になる方でも、安心・安全にご参加いただけます。簡単なストレッチと楽しい運動を組み合わせながら、無理なく足腰を強くしていく内容となっております。

運動不足の解消はもちろん、姿勢が良くなって猫背がスッキリ解消されたり、関節の可動域が広がって普段の生活でも身体が動かしやすくなったりと、嬉しい効果がたくさん期待できます♪ヨガで上手に健康を保ち、心地よいひとときを一緒に過ごしましょう！

【ヨガ教室のポイントと期待できる効果】

• 初めてでも安心・安全：椅子に座ったままで無理なく行えます。
• 姿勢改善：姿勢が良くなり、気になる猫背の解消につながります。
• 身体がスムーズに：関節の可動域が広がり、身体が動かしやすくなります。
• 足腰の強化：楽しい運動を通じて、健やかな足腰を作ります。

【講師紹介】

ヨガ講師：安達 美保子 様

【場所】

オリーブ・草津 施設内

・開催日

7月6日（月）15：00～