こんにちは！
朝のラジオ体操を職員と一緒にされている様子です。
ラジオ体操は「有酸素運動」と「ストレッチ」を
兼ね備えた運動法で、
ラジオ体操第一を通して行った場合の運動としての
強度は、座っている時の3〜4倍のエネルギーを消費します。
朝起きてから行えば、
心身がスッキリ目覚めることで自律神経も整い、
1日をより良く過ごしていただけます。
リハビリや機能訓練の時間でない時も
こうして、職員による体操を行なっています。
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ご連絡お待ちしております。
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