みなさんこんにちは 矢田西総合相談窓口（ブランチ）です。
３月になりましたが、温かくなったり寒くなったりで体調を崩しやすい時期になっています。
インフルエンザもまだまだ流行が続いているようなので、気を付けていただければと思います。
一番寒かった時期に比べれば出かけるのをためらうというほどではなくなってきたと思いますが、いかがでしょうか？寒さは落ち着きましたが、スギの花粉が飛んでいるので外出がつらい日々が続いている方もおられると思います。
そんな時期ではありますが、日常的に体を動かすことは健康維持のためには大切なことです。そのために役立つかもしれない情報を一つお伝えしたいと思います。
せいりょう・矢田西ブランチの住所は「公園南矢田４丁目」ですが、この"公園"というのは長居公園のことです。
長居公園といえば、ヤンマースタジアム（陸上競技場）や植物園、自然史博物館などの施設のある大きな公園ですが、公園の中を一周する「外周道路」があります。
最近、ある方から聞いたのですが、この１周2,813メートルの外周道路を１５周すると42.195km、フルマラソンと同じ距離になるそうです。
実際に見に行くと、ヤンマースタジアムの前の外周道路にはこのような表示がありました。
ヤンマースタジアムの前をスタートとして、路面と道路際にいろいろな表示がされています。
５キロごとに路面と道端にこのような表示があります。
路面の表示は１キロごとにあります。ここは１９キロ地点ですね。
１４周走ると４０キロ、あともう少しです。
週末になると走っている方もたくさんいますが、平日でも散歩をしている方がたくさんいらっしゃいます。
健康を維持するためにも散歩はいい運動になりますので、長居公園ではなく家の近所でも歩いてみてはいかがでしょうか？
