「秋分の日を迎えてから、朝夕は秋の風が届くようになり、冬へとむかって乾燥がはじまります。

秋薬膳は美肌に大切な季節！秋薬膳をしっかりおさらいして、この季節のカラダを整える食材をマスターしましょう。」

❀　雑穀米

❀　ハンバーグ

❀　きのこあんかけ

❀　さつま芋の甘煮

❀　和風豆乳チャウダー

❀　黒胡麻プリン

カラダを温めるためには、これらの食材はほどほどに、温性の食材を積極的に選びましょうね(^^)☟☟☟

遅かったんですが、お誕生日おめでとうございます。

ご利用者と過ごしている時間は私たちにとって宝物です。(人''▽｀)ありがとう☆

これからも元気で幸せな日々を過ごして下さい♡