皆様こんにちは！

いつもスーパーコートプレミアム池田のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪


本日は、定期開催の「エンタメ体操」のご紹介です！



しずくいろの「平松先生」の体操ですが、とても元気いっぱいの先生でご入居者の皆様からの大人気の体操です(*^^*)





タオルや新聞紙など様々な道具を使った体操を毎回行っており、

今回は、カラー棒とお手玉を使った体操でした(*^^*)






カラー棒を使って、腕を上下に動かします。無理のない範囲でゆっくりと動かしていきましょう☆




カラー棒を縦に持って「やぁ～！」と大きな声を出しながら素振りをします(*^▽^*)




お手玉を使った体操です♪

小さいお手玉を持つことで指の運動にもなりますね！

足の下をくぐらせたり、後ろの回したり。

おっと！この動きは難しそうです(/ω＼)

片手でお出玉を投げつつ、反対の手で「グーチョキパー」と動かします☆


両手を別の動きをするのって、難しいですよね(>_<)

途中お茶休憩も挟みつつ、しっかり１時間体操を行うので、終わった後は「運動した！！」という

充実感でいっぱいです(*^▽^*)


さて、明日のブログもお楽しみにっ！！

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