皆様こんにちは！
本日もスーパーコートプレミアム池田の
ブログをご覧いただきありがとうございます(*^^*)
寒くなってくると、気付かないうちに
身体が縮こまって固くなっていたりしませんか？
寒い冬こそ、しっかりと体操しましょう！
今回は簡単、タオル体操を行いました(*'ω'*)！
まずはタオルを使わず、準備運動です！
指先から始まり身体全体をしっかりと伸ばしていきます。
簡単な動きでしたが、脳トレをしながらやると
難しい・・・
足踏みしながら２の倍数で手をたたきます。
職員も２の倍数だけならなんとか追いつきました・・・！
「次は、２の倍数と、５の倍数で手をたたきましょう！」
これは、一気に難易度が上がります( ;∀;)
「足踏み忘れる～～！」
「間違えた！！」などなど
皆様楽しそうです♪(笑)
少し休憩をはさんで、
次はタオルを使った体操をします。
腕を伸ばしたり、身体をひねったり、
色々な動きをタオルを使いながら行います(*'ω'*)
先生の説明と動きをしっかりと見ながら
体操していきます♪
「はやい～～！」「できない！(笑)」と
たまにスパルタになるところも面白く、
皆様笑いながら取り組まれていました(*´ω｀*)
楽しく体操できて、面白かったですね♪
また開催予定ですので、次回もお楽しみに！
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