皆様こんにちは(*'ω'*)
いつもスーパー・コートプレミアム池田の
ブログをご覧いただきありがとうございます！
皆様、毎日運動できていますか？（笑）
週2.3日でもなかなか難しいですよね！
当施設では毎日体操の時間があります('◇')ゞ
（大イベント時を除きます）
基本30分ですが、休憩をとりながら１時間体操する日もあります！
先日は講師の先生にお越しいただき
健康ストレッチ＆手話ダンスを行いました♪
月1でお越しいただいている大人気の増田先生です(*´ω｀*)
入居者様もしっかり覚えてくださっており、
「今日はあの元気な先生の日よね？」と楽しみにしてくださっています♪
全身をゆっくり、しっかりと伸ばしています(^^)
皆様足がまっすぐ伸びていて素晴らしいです・・・！
私はこんなに足を伸ばしたままキープできるかどうか・・・(´▽｀)笑
毎日少しずつでも、ストレッチや体操続ける事は
とても大事ですね(*^^*)
増田先生、来月もよろしくお願いいたします！！
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