エンタメ体操でリフレッシュ♪

皆様こんにちは！

いつもスーパー・コートプレミアム池田の

ブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)!

今回は先日のアクティビティに開催したエンタメ体操のご紹介です♪

本日も大勢の方にご参加頂きました(*'▽')

まずは準備運動をしていきます♪

耳に関するクイズがあったのですが、耳にはいくつのツボがあるでしょうか？

皆様ご存知でしょうか？

正解は３５０個あるそうです！！

まさかそんなにあるとは知りませんでした！

耳つぼの知識を得てから耳つぼマッサージをしていきます(*'▽')

マッサージをすると血行がよくなってポカポカしてきました♪

グリグリ回したり餃子の様に耳たぶを曲げたり、引っ張ったりと

様々な刺激をしていきます！！

次にスカーフを使って体操していきました！

スカーフにアロマスプレーを振ったので良い香りがフロア全体に広がっていました( *´艸｀)

スカーフを動かす事で風が起きて良い感じです(^^)♪

適度な運動をする事で身体だけではなく心もリフレッシュされますね♡

エンタメ体操は毎月、様々な道具を使った運動をするので次回はのお楽しみに(*´▽｀*)

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