こんにちは。

今月3回目の快調メニューは「豚肉とキャベツのとろみ炒め」でした。

快調は「体が軽いな、食欲があるな、運動をしてみようかな」と感じて頂けるようにバランスの良い食事を意識しています。

メインおかずは豚肉、厚揚げ、キャベツ、ブロッコリー、人参、白ネギを中華味でとろみをつけたものです。小鉢にも大豆、枝豆、カラーピーマン。汁物にはわかめを白味噌で仕立てています。食後にちょっとしたフルーツ（バナナ）は嬉しいですよね。

食事形態は３種類ですが栄養や食物繊維は同じように摂っていただきます。では食事風景をどうぞ！

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