こんにちは！！

朝・夕ぐっと気温も下がり、いよいよ冬が近づいてきましたね！

10月28日はからだに効く薬膳メニューの日でした(^^♪

★からだに効く薬膳メニュー★

・ご飯

・鶏肉の甘酢焼き

・カブと油揚げの煮物

・玉子豆腐

・味噌汁

鶏肉は体を温め、食欲不振を改善します。

付け合わせの白菜は、胃腸を整え、消化を促進するそうです。

季節の変わり目なので体調管理には気をつけてしっかり食事を摂っていきましょう！！
それでは次回もお楽しみに。