こんにちは！
9月29日薬膳メニューの日でした♪

【からだに効く薬膳】

・ご飯

・栗とさつまいもの秋煮物

・白きくらげと胡瓜の酢の物

・ほうれん草の煮浸し

・味噌汁

免疫力を高め、肌を美しく保つ効果のある栗はさつまいもと組み合わせると、更に美容効果をアップできます。
これから寒暖差が激しくなり、体調を崩しやすいと思いますので、しっかり食べて体調管理に気をつけていきましょう！

ここまで見て下さりありがとうございました。

次回もお楽しみに♪